失眠引發3大健康危機 6種影響睡眠飲食｜ 健康關注組 ｜ EP303 ｜ 失眠 ｜ 吳雲甫 ｜ 朱智賢 ｜ HOY TV 77台 скачать в хорошем качестве

失眠引發3大健康危機 6種影響睡眠飲食｜ 健康關注組 ｜ EP303 ｜ 失眠 ｜ 吳雲甫 ｜ 朱智賢 ｜ HOY TV 77台

2023年，香港有調查顯示，3成受訪者受中度或以上失眠困擾。亦有報道指出，6種食物，包括：咖啡因、辛辣、含糖、高脂肪、加工食品，仲有酒精，會影響睡眠。仲有咩因素導致失眠？長期失眠會衍生咩身體健康問題？《 健康關注組 》請嚟 精神科專科麥永接醫生、註冊運動營養學家(英國)歐倩怡Cindy，同大家關注討論失眠呢個話題。失眠對身體有乜重大影響？有咩方法可以避免失眠？瞓覺之前睇埋今集《 健康關注組 》今晚瞓返個好覺。 《 健康關注組 》HOYTV足本重溫傳送門：https://hoy.tv/title?id=23341 《 健康關注組 》YOUTUBE精華重溫：   • 健康關注組   健康關注組 ｜ Health Concern Group ｜ 星期一至五 晚上 9點｜HOY TV #健康關注組 #失眠 #糖尿病 #高血壓 #情緒病 #敖嘉年 #黃芳雯 #吳雲甫 #麥詩敏 #朱智賢 #蔡嘉寶 #李婷婷 #唐浩嘉 #洪韻騏 #健康 #養生 #醫學 #西醫 #中醫 #營養師 #飲食習慣 #HOYTV #HOY77 #HKHOYTV ------------------------------------------------- Like & Follow 👍👍👍 HOY TV Facebook ►   / hkhoy   HOY TV Instagram ►   / hk.hoy   有線新聞 Facebook ►   / icable.news   有線新聞 Instagram ►   / icable.news   有線生活 Facebook ►   / icable.life   有線生活 Instagram ►   / icable.life   有線娛樂 Facebook ►   / icable.ent   有線健康 Facebook ►   / icable.health