„Нараних го жестоко“: Защо не мога да спра да мисля за това? скачать в хорошем качестве

„Нараних го жестоко“: Защо не мога да спра да мисля за това?

Съдържание, генерирано от ИИ, под редакцията на психолог Десислава Куцева 👇 ИСТОРИЯТА, КОЯТО РАЗГЛЕЖДАМЕ (Цитат от анонимен потребител): "Здравейте ! Казах много обидни думи на мой близък от който много се засегнаха.Постояно мисля за това от една седмица." Случвало ли ви се е да изпуснете нервите си и да кажете неща, за които после горчиво съжалявате? В това видео разглеждаме реален казус на човек, който споделя: „Казах много обидни думи на мой близък... Постоянно мисля за това от една седмица“. Ако и вие се въртите в омагьосания кръг на вината, това видео е за вас. Разберете защо фактът, че мислите за случилото се, всъщност показва, че сте емпатичен човек, а не „лош“. *В епизода ще научите:* *Вината като сигнал:* Защо тя показва, че сте прекрачили собствена граница, но не бива да се превръща в присъда. *Капанът на мислите:* Защо постоянното „преживяване отново“ на скандала само ви причинява болка, без да поправя нищо. *Силата на извинението:* Как да поднесете извинение без оправдания, което да освободи вас и да даде пространство на другия. *Самонаказването:* Какво да правите, ако сте се извинили, но тежестта остава (Техниката с „приятеля“). *Приемане на несъвършенството:* Как да си позволите да бъдете човек, който понякога греши под влияние на умора и емоции. Не забравяйте, че най-силното лекарство е ясното и искрено извинение. Гледайте видеото, за да разберете как да продължите напред. 👇 *Споделете в коментарите:* Как се справяте вие, когато знаете, че сте наранили някого с думи? #психология #отношения #конфликти #вина #прошка #емоционалнаинтелигентност #психолог #съвети #комуникация #ДесиславаКуцева