Overnight Soaked Oats vs Regular Oats: कौन सा हैं ज़्यादा फायदेमंद? скачать в хорошем качестве

Overnight Soaked Oats vs Regular Oats: कौन सा हैं ज़्यादा फायदेमंद?

ओट्स(Oats) यानि जई एक बहुत ही पौष्टिक खाद्य पदार्थ है. यह फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है जो खासकर आपके पेट के लिए अच्छा होता है. अगर आपको अपने रोज़ाना खाये जाने वाले ओट्स को ज़्यादा हैल्दी बनाना है, तो आपको ओवर नाइट सोक्ड ओट्स(Overnight soaked oats) ज़रूर खाना चाहिए. इसका ये मतलब है की ओट्स को पकाने के बजाय, आप उन्हें रात भर या कम से कम 2 घंटे भिगोकर उसे कच्चा खा सकते हैं. Overnight soaked oats is the new healthy food. If you still eat regular oats then you should definitely try overnight soaked oats which is deemed healthier than regular oats. #BenefitsOfOats #OnlyMyHealth ********** For more videos visit https://www.jagrantv.com ********** Follow us for Breaking News, Sports Coverage, Entertainment, Bollywood, Tech, Auto & more! Subscribe to Dainik Jagran | Click Here ► http://bit.ly/DainikJagran_YT Download the official Dainik Jagran mobile app: http://bit.ly/2vk63Gn Subscribe now to our network channels: Jagran Josh: http://bit.ly/2vfXoVb iNextLive: http://bit.ly/2ACF6T1 HerZindagi: http://bit.ly/2vyJE7l OnlyMyHealth: http://bit.ly/2n7Rtx7 Jagran HiTech: https://bit.ly/36XHoZM Follow Us On: Facebook: http://bit.ly/DainikJagran_FB Twitter: http://bit.ly/TweetToDainikjagran Visit our website - https://www.jagran.com