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아침 명상 습관 들이기 30일 : ZOOM 무료 명상 진행(4/1~30,

명상을 습관으로 만들어보고 싶은 분들, 줌으로 함께 명상합시다. 한 달 챌린지로, 특별한 가이드 없이 묵언으로 진행하려 합니다. 댓글로 닉넴, 이메일 달아주시면 접속 방법 안내해드립니다. 참가비는 없으며, 가능하면 30일 모두 할 수 있는 분 신청해주세요. (*초보자분들 중에는 20분이 너무 길 수 있으니, 5분만 접속해서 있다가 나가셔도 됩니다. 중요한 건 버티는 시간이 아니라 루틴 만들기니까요!) * 기간 : 4월 1일~30일 시간 : 아침 6시 10분~6시 30분 내용 : 좌선 명상, 묵언으로 진행(첫날만 짤막한 가이드) 인원 : 소수여도 진행함 대상: 왕초보부터 명상러까지

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