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Sophrologie - Séance de relaxation pour se détendre (visualisation)

🌟 Je vous propose aujourd'hui une visualisation de sophrologie que vous pourrez utiliser lorsque vous aurez besoin de vous détendre. Pensez à vous installer dans un endroit où vous ne serez pas dérangés. Pour que cela soit plus agréable, je vous invite à mettre vos écouteurs (ou votre casque) pour écouter cet enregistrement. Prenez ce temps pour vous, une pause dans votre journée pour vous reconnecter à votre intérieur. Accueillez tous vos ressentis (physiques, émotionnels et mentaux) sans chercher à les comprendre ou a les expliquer. Et laissez vous guider par ma voix. 👉 Si vous avez apprécié cette vidéo, je vous invite à découvrir d'autres séances de sophrologie qui pourraient vous aider à vous détendre, vous ancrer, à prendre un moment pour vous. 🔍 Retrouvez mes autres vidéos ici : Séance "Confiance en soi" :    • Sophrologie - Séance de visualisation pour...   Séance "Se détendre en 10min" :    • Sophrologie - Se détendre en 10 min (relax...   Chaque séance est conçue pour vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus sereine et équilibrée. Merci pour votre soutien et à bientôt pour une nouvelle pratique ! ✨