La Potenza NON nasce all'impatto: Le 8 Fasi del Colpo Perfetto скачать в хорошем качестве

La Potenza NON nasce all'impatto: Le 8 Fasi del Colpo Perfetto

Molti tennisti cercano la potenza nel momento esatto dell'impatto, spingendo forte con il braccio. La verità è che l'energia si crea molto prima, in quello che chiamo "il lato nascosto della potenza". In questo video analizziamo nel dettaglio le 8 Fasi fondamentali per generare un colpo esplosivo senza sforzo. Prenderemo come esempio il dritto di Novak Djokovic, ma ricorda: queste regole biomeccaniche sono universali e valgono per il rovescio, il servizio e qualsiasi altro colpo. Scopriremo insieme come attivare correttamente la catena cinetica, dal caricamento delle gambe fino al rilascio finale, per trasformare il tuo gioco. 🔗 APPROFONDIMENTO CONSIGLIATO: Questo video è un'applicazione pratica delle "fasi". Se vuoi capire la teoria biomeccanica e vedere l'analisi con lo scheletro animato, guarda assolutamente il mio video precedente sulla Catena Cinetica: 👉    • Smetti di usare solo il braccio! Il segret...   In questo video imparerai: ✅ Dove nasce veramente la potenza (spoiler: non è nel braccio). ✅ Come analizzare le 3 grandi macro-aree del colpo. ✅ Le differenze di stile tra i Pro (Djokovic, Federer, Nadal) e cosa hanno in comune. ✅ Come sfruttare la "fase di carico" per ottenere velocità di palla gratuita. 🎾 Migliora il tuo Tennis con TennisTeach Lab: Vuoi un'analisi personalizzata del tuo dritto o del tuo servizio? Visita il sito: https://tennisteachlab.com 📖 eBook Tecnica Dominante: Trovi il mio eBook direttamente su Amazon per approfondire la tecnica moderna. Capitoli del video: 00:00 Introduzione: Dove nasce la potenza? 00:48 Le 3 Fasi del colpo e l'individualità 01:28 Fase 1: Preparazione e Split Step (Punto 1) 01:58 La prima rotazione e l'apertura dell'anca (Punto 2) 02:27 La pre-estensione: Confronto Djokovic, Rune, Dimitrov, Tsitsipas (Punto 3) 04:20 Differenze di stile: Nadal vs Musetti/Norrie 05:19 Il punto di carico e l'angolo di separazione (Punto 4) 06:14 Fase 2: Movimento verso la palla e Catena Cinetica 07:01 L'avanzamento della racchetta e l'angolo del braccio (Punto 5) 07:55 L'impatto: differenze tra braccio piegato e disteso (Punto 6) 09:02 Fase 3: Decelerazione e finale del movimento (Punto 7) 10:12 Il recupero della posizione e l'equilibrio (Punto 8) 10:44 L'importanza della videoanalisi 11:56 Dati sulla velocità della racchetta (Esempio Federer) 12:47 Saluti finali