Вот 5 бросков дзюдо, которые вам действительно понадобятся. скачать в хорошем качестве

Вот 5 бросков дзюдо, которые вам действительно понадобятся.

Освоение пяти основных бросков — О Гоши, О Сото Гари, Тай Отоши, Сэои Наге и О Учи Гари — дает вам полную основу, охватывающую практически все основные ситуации в дзюдо. Вместе эти техники обучают основным принципам нарушения равновесия (кузуши), чувству времени, контролю захвата и положению тела, на которых строятся все продвинутые броски. О Гоши развивает связь с бедрами и механику подъема, О Сото Гари и О Учи Гари обучают доминирующим подсечкам и давлению вперед-назад, Тай Отоши оттачивает точность и контроль угла, а Сэои Наге развивает взрывной вход и вращение. Когда эти пять бросков освоены, они естественным образом соединяются, позволяя вам атаковать в комбинациях, адаптироваться к разным противникам и эффективно применять дзюдо как на тренировках, так и на соревнованиях. Вместо того чтобы гнаться за десятками техник, сосредоточение на этих основных бросках создает стабильность, уверенность и долгосрочный технический рост. 00:00 Введение 00:28 О Гоши 01:36 О Ути Гари 02:30 Сои Наге 03:44 О Сото Гари 04:32 Тай Отоси 05:12 Бонус: Томоэ наге Просто скажи мне, что тебе нужно! Книги Дэйва: 📖 Неудержимый: Приобретите свой экземпляр здесь: https://tinyurl.com/4drsmpuv Неудержимый: 21 секрет преодоления препятствий и достижения величия автор: Дэвид Лошелдер 📖 Система MindCoach: Научно доказанный 7-шаговый процесс раскрытия вашего максимального потенциала (мягкая обложка) Приобретите свой экземпляр здесь: https://tinyurl.com/57f7sjy3 🎧 Система MindCoach: Научно доказанный 7-шаговый процесс раскрытия вашего максимального потенциала (аудиокнига) Скачайте аудиокнигу здесь: https://tinyurl.com/5cz32jv5 📖 Защитите себя: 10 лучших методов самообороны, спасающих жизнь (мягкая обложка) Приобретите свой экземпляр здесь: https://tinyurl.com/yc2dtvpx 🥋Коучинг: Для индивидуального или группового коучинга свяжитесь со мной на моей странице в Instagram: / david_loshelder Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: @dadbodjudo О книге «Неудержимый»: В книге «Неудержимый» коуч по достижению максимальной эффективности Дэвид Лошелдер раскрывает 21 мощный секрет, которые помогут вам преодолеть ментальные и эмоциональные барьеры, стоящие между вами и вашими мечтами. Подход Лошелдера затрагивает то, что он называет «гравитацией жизни», предлагая практические стратегии, чтобы освободиться от ограничивающих убеждений и достичь своего наивысшего потенциала. Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: / @dadbodjudo Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @dadbodjudo