Как избавиться от навязчивых мыслей? скачать в хорошем качестве

Как избавиться от навязчивых мыслей?

►►Ознакомьтесь с моей 4-шаговой системой в книге «Будь своим собственным терапевтом». Нажмите, чтобы получить электронную книгу → http://kendininterapistiol.com Чем больше вы пытаетесь избавиться от навязчивых мыслей, тем сильнее они остаются. Вместо этого я рекомендую 3-шаговый метод END. #ОбсессивныеМысли #МетодEND ------------------------------------------------------------- ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как лечить обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)? Каковы 6 стратегий, которые необходимо знать?    • Obsesif Kompulsif Bozukluk Nasıl Çözümlenir?   Как бороться с навязчивыми мыслями и тревогами?    • Takıntılar ve Kaygılarla Yüzleşme - Üzerin...   ----------------------------------------------- ЕСЛИ ВАМ НУЖНА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА: Членство в программе "Uyananlar Kulübü" https://www.cemgumus.com/uyananlar-ku... Поддержка индивидуальных сеансов или рекомендации по направлению к специалисту https://www.cemgumus.com/iletisim-bil... ---------------------------------------------- Как клинический психолог и психотерапевт, я помогаю взрослым, которые сталкиваются со следующими проблемами: ✔️Хотят исследовать причины и решения хронического стресса и сопутствующих ему проблем, ✔️Хотят решить затяжные последствия прошлых травм/незавершённых проблем, ✔️Хотят сбросить с себя невидимое бремя, ✔️Хотят проработать свои проблемы в контексте, где они чувствуют себя комфортно и безопасно, ✔️Развитие навыков построения отношений. Те, кому необходимо расширить свои возможности и построить мирные отношения, ✔️Хотят сказать: «Я знаю и могу применять», ✔️Пытаются узнать то, что может быть полезно для улучшения качества жизни... Вы тоже можете чувствовать, что вам нужно что-то сделать, но не знаете, с чего и как начать. Вам может понадобиться место, где вы сможете эффективно вложить свое драгоценное время, энергию и ресурсы. Поэтому хороший психотерапевт должен быть профессионально и лично подготовленным. Для этого, помимо моего бакалавриата и магистратуры, я прошел обширную долгосрочную подготовку в области психотерапии как в стране, так и за рубежом. Помимо психотерапевтической практики, я занимаюсь обучением, супервизией и научными исследованиями в соответствии со своими интересами. Я сертифицированный EMDR-терапевт, аккредитованный Европейской ассоциацией EMDR. С 2014 по 2022 год я занимал пост председателя наблюдательного совета Турецкой ассоциации EMDR (EMDR-TR). Я сертифицированный специалист по позитивной психотерапии, аккредитованный Всемирной ассоциацией позитивной и транскультурной психотерапии (ВАГ), базирующейся в Германии. Более подробная информация: https://www.cemgumus.com/hakkimda/ Специалист-психолог Джем Гюмюш ------------------------------------------------------------ ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Я хочу поделиться с вами своими знаниями и опытом с помощью видеороликов, которые буду регулярно публиковать на своём канале YouTube. Здесь я также публикую аудиозаписи этих видеороликов. Хотя у нас, вероятно, не будет возможности поработать вместе лично, я хочу внести свой вклад в ваше личностное развитие с помощью моих видеороликов. Хочу предупредить вас об одном важном моменте. Я поделюсь с вами большим количеством информации, которую считаю полезной и эффективной. Эта информация будет носить образовательный/консультационный характер. Поэтому просмотр моих видео не означает, что вы получаете терапевтическую поддержку. Психотерапия — это процесс с уникальным и глубоким языком. Мы активно работаем над повышением осознанности, применением её на практике и решением трудностей. На моих сеансах мы придерживаемся гораздо более глубокого и персонализированного подхода. Из видео вы узнаете много ценной информации, но её полное усвоение и применение на практике требуют усилий и времени. Если вы готовы приложить эти усилия, контент на моём канале будет вам полезен. Диагностика, оценка и решение психологических проблем требуют личной встречи со специалистом (например, клиническим психологом или психиатром). Поэтому, если это ваша главная проблема, я рекомендую безотлагательно обратиться к специалисту, чтобы принять меры.