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Rutina INTENSA Glúteos Perfectos | 30 minutos
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Rutina INTENSA Glúteos Perfectos | 30 minutos
Hola!! Hoy traigo para tí una rutina de glúteo con entrenamiento de CARDIO por intervalos que te hará tonificar, fortalecer y mejorar tu composición de glúteo al mismo tiempo que quemas calorías! Recuerda que tu entrenamiento debe ser consistente y de igual forma lo ideal es que combines ejercicios de fuerza, cardio, flexibilidad y algunos de agilidad para que puedas llegar a tu mejor versión fitness. 👉Encuentra mis clases en video y via LIVE STREAM en vivo! para entrenar juntos y llegar a ésa meta fitness! MOMENTOS CLAVE: 0:15 Calentamiento rutina de glúteo 5:08 Rutina de glúteo 27:48 Final de rutina de glúteo 31:46 Enfriamiento de la clase 📩 Inscríbete a mi formato de clases regulares en vivo vía zoom a través de mi correo [email protected] ‼️Sígueme en redes sociales INSTAGRAM / monsehemmer FB @monsehemmer Nos vemos en la próxima! TU COACH MONSE HEMMER
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