【クレアチンの効果】科学的エビデンスで解説｜電解質とATPで集中力を上げる方法 скачать в хорошем качестве

【クレアチンの効果】科学的エビデンスで解説｜電解質とATPで集中力を上げる方法

「午後になると頭が回らない」「やる気が出ない」 それは意志の問題ではなく、脳のエネルギー不足かもしれません。 本動画では、脳がなぜ大量のエネルギーを消費するのかという仕組みから、電解質が神経の電気信号に与える影響、そしてクレアチンがATPを再生して集中力や思考力を支えるメカニズムまで、科学的エビデンスをもとにわかりやすく解説します。 後半では、自家製の電解質＆クレアチンウォーターの作り方も紹介しています。 ブレインフォグや集中力低下に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。 ▼サトマイ式ジャーナリングの勉強会の詳細の受け取りを希望する場合は、 下記LINEに登録後「0224」とメッセージを送ってください。 https://lin.ee/iyIV5dy 00:00　オープニング 01:36　1.脳は膨大なエネルギーを消費する データセンター 05:17　2.魔法の粉❶ 電解質パウダー 07:33　3.魔法の粉❷ クレアチン 09:58　究極のブレインポーションの作り方 13:19　エンディング ▼クレアチン モノハイドレート https://amzn.to/3OmKS1I ▼田野屋紫蘭さんの完全天日塩 https://siransalt.official.ec/ ーーーーーーーーーーーーーー 📘 公式スピンオフ漫画はこちら サトマイ著 『あっという間にお金はなくなるから』の世界観を、完全漫画化した公式スピンオフ作品です。 お金・思考・人生設計をテーマに、 原著のエッセンスをマンガで分かりやすく再構成しています。 ▶ X（連載中） https://x.com/attoiumaniX ▶ Instagram（連載中）   / attoiumanii   ーーーーーーーーーーーーーー 仮にお金がなくなったとしても、取り戻せる力を育むための人生一年目の教科書📕 『あっという間にお金はなくなるから 「足りない病」の原因と治し方』 https://amzn.to/3LR58ac 本書のテーマは「経済的な自立」。 それは、たくさんお金を持つことではなく、 「仮にお金がなくなっても、立て直せる力を持つこと」です。 人生を不確実なゲームだと捉え、 不安と向き合いながらサバイブするための “戦略書”として書きました。 \\📢書店応援キャンペーンについて// 書店応援キャンペーンは終了しました。 これまでご参加・ご協力いただき、ありがとうございました。 ーーーーーーーーーーーーーー サトマイ開発の科学的な脳トレ「CBTジム」のチャンネルはこちら    / @cbtgym   ※弊CHではAmazonアソシエイトリンクを使用しています。 ▼著書 \新刊Amazon予約開始！！/ ・『あっという間にお金はなくなるから 「足りない病」の原因と治し方』 https://amzn.to/3LR58ac ・『あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方』 https://amzn.to/4f0OS0v ↑有意義な時間の使い方 ・『レジの行列が早く進むのは、どっち？』 https://amzn.to/2Z0lMfh ↑国立中学校の入試問題に採用された、統計学入門書を読む前に読む本 【公式LINEはじめました】 YouTubeでは話せない濃い話やイベント告知などはLINEにて。 https://lin.ee/wkT8zHd 【メンバーシップはじめました】 YouTubeのネタ募集や、イベントの優先案内、たまにメンバーシップ限定のコンテンツ配信など。 スマホ　：   / @satomai811   パソコン：   • Видео   【Voicyはじめました】 「サトマイの頭のラジオ体操」 https://r.voicy.jp/G4VWpjQlKeM ▼おすすめ動画 【仕事しんどい】働きすぎじゃないのに疲れる理由とは？心の免疫力を鍛え方をお教えします。    • 【仕事しんどい】働きすぎじゃないのに疲れる理由とは？心の免疫力を鍛え方をお教えします。   ★このチャンネルについて 確率・統計を使って世の中の謎を解く「リアル謎解き」を体験していただく、 教育エンターテイメント番組です。 発信者の個人的意見や考察が多分に含まれます。 正確な計算をすることや、個々の情報の精査には注力していません。 「おもしろい！」「賢くなった！」「スッキリした！」 というアハ体験をしていただくことを重視しています。 細かな言葉の定義、言い回し、誤字脱字、計算ミスは、発信者の責任ですが、 「謎解きのロジック」が分かれば、細部は訂正できるでしょう。 ということで、大目に見てもらえれば幸いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ サトマイ： ビジネス統計学の専門家、マーケティングリサーチャー 合同会社デルタクリエイト代表　桜花学園大学客員教授 佐藤舞（サトマイ） 合同会社デルタクリエイト代表社員 桜花学園大学客員教授 企業のマーケティングリサーチや需要予測などを行いながら、ビジネス統計学の専門家として、地上波テレビ・ラジオ、新聞、雑誌、経済メディアを通して、情報発信を行う。 上場企業の社外取締役も務める。 元々は数学アレルギーで、数字を避けてきたが、大学時代にマーケティングのゼミに入ったことをきっかけに、統計学とデータ分析を学ばざるを得ない状況になり、大学三年生の時に出場した、㈱野村総合研究所マーケティング分析コンテストで入賞。自分でも驚く。 受験対策のための勉強が苦手だっただけで、目的のある実践的な数学の勉強は超面白く、仕事や人生の役に立つと開眼し、その魅力を伝えている。 また、”自分は苦手だと思っている”ことが、実は勝手な思い込みで、それが本来の自分のポテンシャルを発揮できない”足かせ”になっていることがあるなと気づき、世の中のビジネスパーソンに、不要な思い込みを外すことで、自分のもったいないポイントを特定し、本来その人がもっているポテンシャルをもっと軽やかに発揮し生産性をＵＰするための、科学的な脳トレ「ＣＢＴジム」を主宰。過去800人に提供し、測定項目15項目で全て統計的に有意に改善する実績を持つ。 好きな食べものは緑のバナナ。 最近の悩みは、旅行で同室になった人に「昨晩電話してた？」と聞かれるほどの騒音寝言を放ってしまうこと。 \\視聴者の皆さまの応援のおかげで運営できています！// 頂いたSuperThanksは、すべて製作費に充てさせていただいています。 製作費：編集費、外注費、資料の購入、機材… 今後のより良い継続的な運営のため、SuperThanksドシドシお待ちしております！ ※送りたいプレゼントがある場合、事前にこちらから連絡してください。 https://forms.gle/FUJEUCA8m35jNzfk6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ □現在、多数メディアに出演中 https://delta-create.co.jp/media/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ □データや統計学をビジネスに活かしたい方へ ▼なぜ統計学がマジで使えるのか解説    • 【ひろゆき】文系が学ぶべき学問は統計学が最強である理由   ▼ゼロから分かるデータ活用LESSON https://www.hulft.com/hulft_square/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ □各種SNS ▼公式LINE※不定期でイベントや有料サービスの告知など https://lin.ee/wkT8zHd ▼Twitter※毎日ゆるーく情報発信しています   / satou_rco   ▼Voicy「サトマイの頭のラジオ体操」 https://r.voicy.jp/G4VWpjQlKeM ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★お仕事のご依頼はこちらから https://forms.gle/FUJEUCA8m35jNzfk6 #サトマイ #統計学 #クレアチン #集中力アップ #ブレインフォグ #電解質 #脳科学 #ATP #パフォーマンス向上