Bunu Yapmaya Başladım... Her Şey Değişti! | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Bunu Yapmaya Başladım... Her Şey Değişti! | Dr. Berg Türkçe

Bunu Yapmaya Başladım... Her Şey Değişti! | Dr. Berg Türkçe 30 gün boyunca limonlu su içerseniz ne olur? Bu videoda, günlük olarak limonlu su içmenin faydalarına ve sabahları bir bardak limonlu suyun sağlığınızı ve canlılığınızı nasıl iyileştirebileceğine bakacağız. 00:00 - 30 gün limonlu su içmenin etkileri 00:13 - Sabahları düşük kan hacmi ve etkileri 00:58 - Sadece su içmenin hataları ve tuzun önemi 01:47 - Sodyumun kortizol üzerindeki etkisi 03:00 - Limonun sağlığa faydaları 05:36 - Limonlu suyun dişlere zarar vermemesi için Yüksek tansiyona bu kadar odaklanıldığında, genellikle düşük kan hacminden kaynaklanan düşük tansiyonu göz ardı etmemek önemlidir. Sabah uyandığınızda kan hacminiz en düşük seviyededir. Düşük kan hacmi, ayakta dururken baş dönmesine, zayıf egzersiz performansına ve azalmış bir esenlik hissine neden olabilir. Sabahları sade su içmek, özellikle sağlıklı kan hacmi için hayati önem taşıyan sodyum olmak üzere temel elektrolitleri seyrelterek sizi susuz bırakabilir. Kortizol sabah 8:00'de en yüksek seviyededir ve sodyum kortizolü düşürmek için mükemmeldir, bu nedenle tuz stressiz bir gün için harika bir araçtır. Himalaya deniz tuzu harika bir seçenektir veya yüksek tansiyona yatkınsanız Baja Gold tuzunu deneyin. Taze limon suyu, cilt için faydalı olan ve atardamarların içini destekleyen güçlü bir antioksidan olan C vitamininin mükemmel bir kaynağıdır. Organik limon veya organik limon suyu tercih edin. Limon suyu, böbrek taşı riskini azaltmaya yardımcı olan sitrik asit içerir. Limon suyunun diğer faydaları şunlardır: •Gut hastalığının sıklığını azaltır •Karaciğerde faz 1 ve faz 2 detoksifikasyonuna yardımcı olur •Safrayı inceltmeye ve safra kesesi taşı sıklığını azaltmaya yardımcı olur •Sindirimi destekler •Kolesterolü düzenlemeye yardımcı olur •Atardamarların iç kısımlarını korur •Mikrobiyom çeşitliliğini artırır •Güçlü antimikrobiyal özellikler •Hem olmayan demirin emilimini artırır Her gün limon suyu içiyorsanız, diş minesini korumak için pipetle içmeniz en iyisidir. Ek biyoflavonoidler için, bir bardak su ve bir tutam tuzla bütün bir limonu karıştırmayı deneyin! Tuzlu limon suyu sizin için çok ekşiyse, birkaç damla sıvı stevia eklemeyi deneyin. Ek faydalar için, karışıma bir yemek kaşığı elma sirkesi de ekleyebilirsiniz. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBerg İzlediğiniz için teşekkürler! 30 gün boyunca limon suyu içtiğinizde ne olacağını yorumlayın! Bir sonraki videoda görüşmek üzere.