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¡Esto es lo que DEBES SABER del AYUNO INTERMITENTE!

Descubre los secretos del ayuno intermitente en mi nuevo video: ¡Esto es lo que DEBES de SABER del AYUNO INTERMITENTE! 🕒🥗 Aprende cómo esta práctica milenaria puede combatir la obesidad y mejorar la diabetes. Analizamos la evolución desde el Homo erectus hasta nuestros días, y cómo el exceso de alimentos ultraprocesados impacta nuestra salud. Te enseño cómo romper el ayuno correctamente y discutimos los efectos de las grasas trans y poliinsaturadas. 🍽️💥 ¡Dale un 'Cambio' a tu salud con el ayuno intermitente y comenta tus experiencias! Sígueme en todas mis redes y dale la bienvenida a una vida más saludable. 👇 📷 Instagram: @doctor.cris ⏯️ Tiktok: @doctorcristhiancris 🔵 Facebook: @Dr.CristhianAguilar #AyunoIntermitente #SaludAncestral #NutriciónEvolucionista #SaludModerna

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