SENIORS : Quelle est la MEILLEURE tension artérielle ? (La VÉRITÉ) скачать в хорошем качестве

SENIORS : Quelle est la MEILLEURE tension artérielle ? (La VÉRITÉ)

Pendant des décennies, la tension 120 sur 80 a été présentée comme la règle d’or pour tout le monde. Mais des recherches récentes, notamment dans JAMA, suggèrent que chez les seniors de plus de 75 ans, vouloir faire baisser la tension trop bas peut augmenter le risque de chutes, d’AVC et même de décès prématuré. Dans cette vidéo, Dr. Élise Martin explique pourquoi, avec l’âge, plus bas n’est pas toujours mieux lorsque les artères deviennent plus rigides. Vous découvrirez le piège de l’hypotension orthostatique : une tension qui paraît parfaite en position assise, mais qui chute dangereusement en se levant, un facteur majeur de chutes chez les personnes âgées. La vidéo révèle aussi la zone idéale, souvent située entre 130 et 140 mmHg de systolique, qui semble associée à la meilleure survie chez les seniors selon plusieurs études. 🩺 Dans cette vidéo, vous apprendrez : ✔️ Le piège du 120 sur 80 Pourquoi les artères plus rigides ont parfois besoin d’une pression légèrement plus élevée pour irriguer correctement le cerveau. ✔️ Le test assis-debout Comment détecter une hypotension orthostatique simplement, et réduire le risque de chute. ✔️ Les plages cibles idéales Des repères pratiques selon le profil : senior actif autour de 65 ans versus personne plus fragile autour de 80 ans. ✔️ Le lien avec le cerveau Comment une baisse excessive de la tension peut diminuer l’irrigation cérébrale et augmenter le risque de troubles cognitifs. ✔️ Le protocole complet 7 étapes pour définir, avec votre médecin, un objectif de tension personnalisé et sécurisé. ⚠️ Avertissement médical Le contenu de cette vidéo est fourni à titre informatif et éducatif uniquement. Il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Ne modifiez jamais votre traitement ou votre dosage sans en parler à votre médecin. 📚 Références scientifiques et études 1️⃣ Objectifs de tension chez les seniors, courbe en U JAMA Internal Medicine, Age and Ageing Chez les personnes âgées fragiles de plus de 75 ans, une tension systolique inférieure à 130 mmHg est souvent associée à une mortalité plus élevée qu’une tension située entre 130 et 150 mmHg. 2️⃣ Hypotension orthostatique et risque de chute Journal of the American Geriatrics Society Une baisse d’au moins 20 mmHg en position debout augmente fortement le risque de chutes et de fractures. 3️⃣ Essai SPRINT, limites chez les seniors New England Journal of Medicine Les bénéfices d’un contrôle intensif inférieur à 120 mmHg ne s’appliquent pas toujours aux personnes âgées fragiles. 4️⃣ Irrigation cérébrale et déclin cognitif Hypertension Une tension trop basse à un âge avancé peut réduire le flux sanguin cérébral et accélérer le déclin cognitif.