📌 眼鏡蛇式》美化背部曲線｜YogaAsia 亞洲瑜伽 - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 眼鏡蛇式》美化背部曲線｜YogaAsia 亞洲瑜伽 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 眼鏡蛇式》美化背部曲線｜YogaAsia 亞洲瑜伽 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 眼鏡蛇式》美化背部曲線｜YogaAsia 亞洲瑜伽 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

眼鏡蛇式》美化背部曲線｜YogaAsia 亞洲瑜伽

許多人在做眼鏡蛇的時候，找不到身體要怎麼用力的方法，做類似後彎的動作時，腰椎有很明顯的擠壓感，Joyce老師要分享做眼鏡蛇式時，從改善擠壓感到身體全身用力、脊椎拉長的感覺。這次練習分為三個部分，由貓牛呼吸開始，先做身體的暖身，要訣是要先找到你的身體跟四肢連接的感覺；接著要進入練習，可以利用抱枕來改善一般人練眼鏡蛇式時會犯的錯誤，尤其是後彎系列的練習，必須找到方法才會有效果；最後就可以完成標準的眼鏡蛇式。練習順序如下: 00:58 暖身，貓牛式呼吸 06:04 利用包枕改善錯誤 10:12 眼鏡蛇式上場瑜伽褲贊助：實著zwölf微壓褲 ✨about。Hand🧘‍♀️歡迎追蹤Joyce老師的粉絲專頁👇 https://www.facebook.com/profile.php?... Yoga Asia 亞洲瑜伽亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。 #瑜伽教學 #亞洲瑜伽 #YogaTutorialsVideo 追蹤我們 Line@：http://t.cn/Ez26B10 Instagram： / yogaasia.tw Youtube：https://goo.gl/xE3sYg Facebook： / yogaasian 每週固定收到生活瑜伽知識：https://goo.gl/2ic3zZ

Comments