Кардиокикбоксинг: сжигание жира, низкоударная тренировка | growwithjo скачать в хорошем качестве

Кардиокикбоксинг: сжигание жира, низкоударная тренировка | growwithjo

Эта низкоударная кардио-кикбоксинг-тренировка была сложной, но вполне выполнимой и стоила того. Мне удалось сжечь более 380 калорий за 30 минут! Обязательно сделайте заминку после тренировки, чтобы повысить её эффективность и время восстановления. Также не забывайте восполнять водный баланс, особенно если вы сильно потеете! Это поможет снизить тягу к еде и, опять же, поможет вам восстановиться после всей этой тяжёлой работы! Эта тренировка идеально подходит для НАЧИНАЮЩИХ, поскольку все упражнения выполняются стоя и с низкой ударной нагрузкой. Идеально подходит даже для тех, у кого болят колени или спина. Пригласите друга, маму или даже ребёнка, и давайте подвигаемся и зажжем с этой интенсивной (но весёлой) тренировкой по кикбоксингу! Веселая тренировка Легкая тренировка Все упражнения стоя без оборудования Подходит для начинающих Видео фитнеса Кардио-тренировка в помещении ДЕЛИТЕСЬ ВИДЕО СВОИХ ТРЕНИРОВОК в Tik Tok, YouTube или Instagram, чтобы попасть в моё следующее видео! ________________________________________________________________ РЕЗУЛЬТАТЫ Запишите видео или сфотографируйте свою тренировку, отметьте меня @growwithjo #growwithjo @growwithjo_united __________________________________________________________________________ МАГАЗИН Больше полных тренировок и расписание на месяц: https://growwithjo.com _________________________________________________________________ БУДЬТЕ В КУРСЕ INSTAGRAM → https://www.instagram.com/growwithjo/... FACEBOOK →   / growwithjoofficial   PINTEREST → https://www.pinterest.ca/growwithjo/ КОНТАКТНАЯ ПОЧТА → mgmt@growwithjo.ca _________________________________________________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вся информация, предоставленная growwithjo, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по охране здоровья, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск, и освобождаете growwithjo от любых убытков, ответственности, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий. Тренировки для начинающих growwithjo, тренировка пресса, ходьба, все упражнения стоя, низкая ударная нагрузка, развлекательные фитнес-видео