У нас вы можете посмотреть бесплатно ليش السكوات بدون وزن يتعبك؟ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في هذا الفيديو نشرح أسباب التعب السريع من السكوات بدون وزن وكيفية أداء تمارين وزن الجسم بكفاءة وبدون معدات. السكوات بدون وزن يجهد الجسم أكثر مما تتوقع لأنه يشغل الجهاز العصبي، يفعّل عضلات متعددة، ويؤثر على طريقة التنفس. ستتعلم في هذا الفيديو كيف تتحكم في تنفسك أثناء التمرين، توازن جسمك، وتفهم سبب شعورك بالإرهاق حتى مع تمرين بسيط. مناسب للمبتدئين والرياضيين اللي يريدون فهم علمي وعملاني للسكوات. #سكوات #لياقة_بدنية #سكوات_بدون_وزن #تمارين_وزن_الجسم #تحدي_السكوات #Squats #HomeWorkout #تعب_سريع #الجهاز_العصبي #تمارين_مبتدئين