У нас вы можете посмотреть бесплатно Еженедельное упражнение: 50 ударов для развития техники и силы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Друзья, у меня для вас упражнение на эту неделю! Ваша задача — каждый день выполнять 50 ударов левой рукой: прямой, апперкот и боковой. И точно так же — 50 ударов правой рукой. Важно, чтобы ваши мышцы привыкли к этим специфическим движениям. Почему это нужно? Потому что только через постоянные повторения вы сможете усвоить правильную технику и делать удары автоматически. Не забывайте: регулярность — ключ к успеху! Повторение — мать учения. Ваше тело должно «запомнить» движения, и только тогда вы сможете делать их на рефлексе. Делитесь своими результатами и выкладывайте видео! Мотивация — это действие. Давайте делать вместе! #бокс #тренировка #удары #боксдома #фитнес #мотивация #спорт #здоровье #ударыруками #леваярука #праваярука #апперкот #боковойудар #прямойудар #боевыеискусства #силовыетренировки #ежедневныетренировки #движениежизнь #здоровыйобразжизни #боксдляначинающих