Ontspanningsoefening: Lichaam en geest heerlijk ontspannen. Weg met die stress! скачать в хорошем качестве

Ontspanningsoefening: Lichaam en geest heerlijk ontspannen. Weg met die stress!

Ontspanningsoefeningen. Reis door je lichaam om een voor een alle lichaamsdelen te ontspannen. Geniet van de rust in je hoofd en in je lijf. Ontspanningsoefeningen voor lichaam en geest. Laat alle spanning even van je afvallen. Als je last hebt van stress,examenvrees, burnout, gun jezelf dan wat tijd om helemaal tot rust te komen. Als je niet kan slapen, al tijden aan slapeloosheid lijdt, doe dan eens deze ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan. Je komt tot rust, de spanning glijdt van je af. Mijn stem begeleid je, laat je lijf zwaar worden, je geest rustig. Je gedachten worden trager. Je zakt weg in een rust die je omhult. Slaperig, ontspannen, relaxed. Ik ben rustig, heel rustig. Ik ben ontspannen, heel ontspannen. Hier nog meer: https://fysioinfo.com/ontspanningsoef...