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マインドレスネスを学んで、マインドフルネスを知る！【前編】

マインドフルネスがなかなか理解できないのは、マインドフルネスの抽象度が高いから！ 決してあなたの理解力がないわけではないので自信をなくさないでください！ この動画を観れば、マインドフルネスが深まります！！ ◯Island Tribeホームページ http://shun-oshima.com/ LINEやSNSでは伝えきれないマインドフルに過ごすための実用的な情報を発信しています！ （脳科学や心理学、レッスン情報や指導者養成講座のことなど） ◯LINE公式アカウント https://lin.ee/kNht3nT お得なレッスンクーポンや心を整える豆情報を配信しています！ ◯YouTube    / shimashun0   動画を通してマインドフルネスを学びたい！実践したい！ という方はYouTubeをぜひチャンネル登録お願いします！ ◯Instagram   / shima_shun   趣味＆仕事である国内外で撮った写真と一緒にマインドフルネスや仏教に関するネタを発信中。 ◯Facebookページ   / shun.mindfulness   将来的にFacebookでコミュニティを作りたいと思っています。 ぜひこちらもふぉろーいただけると嬉しいです。