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3월 31일은 삼삼한 음식 먹는 날! '삼삼한 데이'

3월 31일이 무슨 날인지 아시나요? 🤔 바로 삼삼한 음식을 먹는 '삼삼한 데이' 랍니다! 나트륨 · 당류는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 그렇지만 너무 많이 드시면 *만성질환에 영향을 미칠 수 있기 때문에 적당하게 드시는 것이 꼭 필요합니다. (하루 소금 섭취량 5g 이하) 만성질환 (고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 등) 식품의약품안전처는 매년 3.31.을 삼삼한 음식을 먹는 '삼삼한 데이' 로 정해서 국민들이 건강한 식생활을 하실 수 있도록 노력하고있습니다. 삼삼한 음식, 삼삼한 데이 식품의약품안전처가 함께합니다. #삼삼한데이 #나트륨 #당류 #저감 #건강식 #만성질환예방 #권장섭취량 #식약처 #식품의약품안전처 _______________________________________________________________ 꿀팁이 가득! 약이되는 정보도 가득! 🌏식약처 구독하기!!!    / mfds   ▶ 식약처 홈페이지 http://www.mfds.go.kr ▶ 식약처 공식 블로그 http://blog.naver.com/kfdazzang ▶ 식약처 페이스북   / mfds   ▶ 식약처 인스타그램   / mfdskorea   ▶ 식약처 트위터   / themfds   ❤ 식약처랑 카톡친구해요! https://pf.kakao.com/_xcrxgxdu