Como a mulher realmente consegue queimar gordura? скачать в хорошем качестве

Como a mulher realmente consegue queimar gordura?

Entre no grupo da Imersão Emagrecimento Cíclico: https://chat.whatsapp.com/GNkHuzMpPeo... Já sentiu aquela raiva de ver seu marido emagrecer só de respirar enquanto você se mata na academia? Nesse vídeo, eu te explico por que você não é um "mini homem" e como o emagrecimento feminino funciona de verdade. Você vai entender que a mulher precisa de uma estratégia diferente para queimar gordura com eficiência. Muitas vezes, a gente tenta queimar gordura do jeito errado, forçando um estresse que o corpo da mulher detesta. Para ter um emagrecimento feminino real, você precisa parar de lutar contra sua fisiologia. O corpo da mulher retém energia por segurança, então, para queimar gordura, precisamos de relaxamento e nutrição, não de passar fome. Se você quer aprender a usar seus hormônios para finalmente queimar gordura e ter sucesso no seu emagrecimento feminino, esse papo é para você. Vou te mostrar que ser uma mulher cíclica é sua maior vantagem na hora de queimar gordura de forma constante e saudável. Assista até o final para mudar sua visão sobre o seu corpo! Capítulos: 00:00 Por que seu marido emagrece mais rápido? 01:20 Você não é um mini homem: A ciência esqueceu de nós 03:00 O objetivo fisiológico do corpo feminino 04:50 Por que estratégias masculinas falham para mulheres 06:30 O perigo do estresse crônico no emagrecimento 08:30 Por que você acumula gordura no abdômen e quadril 10:40 O papel do estrogênio e da progesterona 12:15 Catabolismo muscular e o erro do jejum longo 14:18 Cortisol: O ladrão da sua queima de gordura 18:25 Convite: Imersão Emagrecimento Cíclico 19:55 Dicas práticas: Como queimar gordura como mulher 21:50 Qualidade alimentar vs. Quantidade 25:10 Treino inteligente e a importância do descanso 29:15 Construindo sua Identidade Magra A Comunidade Reintegra é o lugar pra quem já entendeu que emagrecer não é só fazer dietas sem sentido, tomar remédios, sofrer um monte e no final se frustrar. Mas sim, pra mulheres que querem trilhar o caminho do emagrecimento duradouro e natural, e que entendem que é muito mais sobre a transformação interna que ele gera. No Reintegra, vamos trabalhar em três pilares principais: planejamento e rotina, pra você conseguir se organizar e colocar tudo em prática; alimentação e microbiota, pra cuidar do seu intestino, ativar os hormônios de saciedade no seu cérebro e desinflamar seu corpo, que vai acelerar seu emagrecimento; e alinhamento de motivação, autoimagem e comportamentos, os três pilares do método que eu desenvolvi, o Naturalmente Magra. Pra conhecer por dentro, é só clicar nesse link aqui: https://cassiamilani.com.br/comunidad... Conheça o Naturalmente Magra ID: https://cassiamilani.com.br/naturalme... Conheça o Protocolo 21D Restauração Intestinal https://cassiamilani.com.br/21drestau... Conheça o Manual Naturalmente Nutrida https://cassiamilani.com.br/manualnat... Conheça a Masterclass Menopausa Sem Peso https://cassiamilani.com.br/menopausa... Conheça o Guia da Liberdade Alimentar: https://cassiamilani.com.br/guiadalib... Instagram:   / cassia.e.milani   Substack: https://substack.com/@cassiamilani