Saúde Mental: O Que É, Diferença Entre Saúde Mental e Emocional + Estratégias de Bem-Estar скачать в хорошем качестве

Saúde Mental: O Que É, Diferença Entre Saúde Mental e Emocional + Estratégias de Bem-Estar

Nos últimos anos, a saúde mental se tornou um dos temas mais buscados — mas ainda existe muita confusão sobre o que ela realmente significa. Neste vídeo, você vai entender de forma clara e profunda: ✔️ O que é saúde mental ✔️ Qual a diferença entre saúde mental e saúde emocional ✔️ Por que cuidar das emoções não é o mesmo que cuidar da saúde mental ✔️ Como o funcionamento do cérebro e dos sistemas emocionais impacta o bem-estar ✔️ Estratégias práticas para aumentar o bem-estar psicológico e emocional A saúde mental não é apenas a ausência de transtornos. Ela envolve regulação emocional, espaço psíquico, capacidade de simbolizar experiências e qualidade das relações — com você e com o mundo. Se você busca: • Mais equilíbrio emocional • Mais clareza mental • Menos reatividade e mais presença • Estratégias baseadas em ciência para o bem-estar este vídeo é para você. ✨ Assista até o final para aprender práticas simples e profundas que podem transformar sua relação com suas emoções e com a sua própria mente. 📌 Inscreva-se no canal para não perder nenhum conteúdo Me acompanhe também no Instagram:   / kittidahllke   Se você deseja trabalhar suas questões emocionais, libertar-se de ciclos repetitivos e viver a vida com mais leveza e bem-estar, agende sua consulta diretamente comigo: https://wa.me/5548988350659