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【武井壮】本当に有酸素運動はスポーツマンに不要なのか。筋トレの効果を半減させるといわれる有酸素運動の話【切り抜き】
4 года назад
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【武井壮】本当に有酸素運動はスポーツマンに不要なのか。筋トレの効果を半減させるといわれる有酸素運動の話【切り抜き】
有酸素運動は筋肉を分解してしまう、この話は本当なのでしょうか？ 筋トレの効果を半減させるといわれる有酸素運動の話を武井壮さんがしてくれました。 日本の部活動では野球部やサッカー部が毎日のように長距離走をさせられている光景がもはや風物詩のような感じになっていますね。 さて、長距離のジョギングやランニングをはじめとする有酸素運動は果たして本当に筋肉を分解し筋トレの効果を半減させてしまうのでしょうか。 有酸素運動がアスリートにとってあまり必要ない理由は？ 武井壮さんの配信をトピックごとに切り取って更新しています！ チャンネルページではトピックごとに再生リストを作成しておりますので、ぜひご覧ください。 【武井壮さん公式Twitter】 https://twitter.com/sosotakei?lang=ja 【武井壮さん公式Instagram】 https://www.instagram.com/sosotakei/?... 【武井壮さん公式チャンネル】 / @sosotakei 【元動画】 • 3時だよ！全員集合！！ライブ #武井壮 #筋トレ #切り抜き #ヌキニキ
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