BICEPS ROTACIÓN скачать в хорошем качестве

BICEPS ROTACIÓN

Entrenamiento de brazo 4 series ascendentes de peso en maquina lenta la excentrica Al finalizar el aumento de peso con la maxima carga en ese ejercicio agregamos 4 movimientos mas en diferentes ejercicios Ejemplonpara biceps Culr con maquina banco scoot 10 repes lenta la excentrica Sin descanso curl tipo martillo pesado al fallo Bajamos de carga seguimos con curl tipo martillo Siguiente ejercicio curl alterno maximo peso al fallo Bajamos de carga seguimos igual con curl alterno Sin descanso siguiente ejercicio curl con barra agarre inverso almfallo Sin descanso curl a un brazo mancuerna concentrado Sin descanso curl con gomas 3 tipos de agarre Espera el video para ver toda la serie NUEVO SERVICIO DE APARICIONES EN TU GYM A CUPO LIMITADO PARA TENER UN ENTRENAMIENTO JUNTOS Y COMPARTIR EN CONVIVENCIA TODO LO RELACIONADO CON TU INTERES ENTRENAMIENTO DEMOSTRACIÓN CHARLA ACERCA DEL TEMA QUE ESCOJAS FOTOS Y CONVIVENCIA EN TU GYM SIÉNTETE LIBRE DE PEDIR MÁS INFORMACIÓN PARA LLEGAR A TU CIUDAD ASESORÍA DE NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO!!! 1️⃣ Dieta 2️⃣ Entrenamiento 3️⃣ Suplementacion Todos los controles, comprensión del programa para un éxito garantizado bajo mi supervisión Siéntete libre de pedirme más info inbox 📨 y en mi cell +52 777 531 71 51 Mi canal de video en Youtube    / swdironman  . #mdlatino #MDMEXICO #fitnessmotivation #fitness #kratos #WinWithKratos  #KratosTeam #fitnesslifestyle #somoskratos