Скачать с ютуб 06 estratégias para resolver a ansiedade - terapia online para ansiedade в хорошем качестве

06 estratégias para resolver a ansiedade - terapia online para ansiedade

👉🔴Nesse vídeo eu vou te apresentar 06 técnicas/estratégias para lidar com ansiedade. Ah, essas são as mesmas estratégias que uso em terapia individual com meus pacientes, então aproveita cada uma delas: 1️⃣ Distração intencional 2️⃣ Buscar alguém de confiança para se abrir e pedir ajuda 3️⃣ Análise de evidências 4️⃣ Aceitação 5️⃣ Relaxamento muscular progressivo 6️⃣ Exercício físico Espero que essas técnicas te ajudem a resolver qualquer crise de ansiedade. Então, use com sabedoria e saiba que a terapia online pode te ajudar. 🔴 SE INSCREVE NO CANAL 🔴 COMPARTILHA ESSE VÍDEO ----//------//------//------//------//------//------//----- Vídeos referenciados: 👉 Sintomas físicos da ansiedade:    • 07 sintomas físicos da ansiedade | tr...   👉 Sintomas psicológicos da ansiedade:    • 06 Sintomas psicológicos da ansiedade...   ----//------//------//------//------//------//------//----- Quer pular direto para o WhatsApp para marcar sua consulta? Então, clica no link aqui embaixo: 🔴 https://wa.me/message/G4B4OGIJHJ3PJ1 ----//------//------//------//------//------//------//----- Links das mídias sociais 👉 https://psicoavila.com.br/ 👉   / .  . 👉   / psicoavila.o.  . 👉 https://www.tiktok.com/@psicoavila?‼️ -----//------//------//------//------//------//------//----- Quer conhecer o meu trabalho mais de perto? Então visita meu site e dá uma olhada nas minhas qualificações e todos os conteúdos do meu blog. 👉 https://psicoavila.com.br/ -----//------//------//------//------//------//------//----- AVISO LEGAL: As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional de saúde mental ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Os vídeos têm somente caráter psicoeducativo, assim como, não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde. Os vídeos desse canal e das mídias sociais listada acima são produzidos baseados na experiência do Psicólogo Richard Chuquel Silveira de Avila, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recentes até o momento.