Скачать с ютуб Тренировка на все тело с гирей для мужчин и женщин Иван Денисов в хорошем качестве

Тренировка на все тело с гирей для мужчин и женщин Иван Денисов

Тренировка с гирей на все тело подходит как для мужчин, так и для женщин. Важно правильно подобрать вес гири и время отдыха между упражнениями. Можно применять такую тренировку как утром, так и вечером. Варьируя временем, можно пробовать менять местами упражнения и будете получать немного другой тренировочный эффект. Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com, А также: Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh3.... Канал Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5be953568dc6... Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/ Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/ Соревновательный канал с видео гиревых соревнований    / ivandenisovkbclub   Мой личный инстаграм Ивана Денисова   / ivandenisov   Инстаграм школы гиревого спорта:   / id_kettlebell   Фэйсбук команды ID Team   / kettlebelltrainingidkettlebe  . В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld #kettlebell #idkettlebell #гири #гиревойспорт #тренировкасгирей