Голос в голове, которого ты не просил: как войти в тишину. Духовно-психологическая практика скачать в хорошем качестве

Голос в голове, которого ты не просил: как войти в тишину. Духовно-психологическая практика

Почему мозг не умолкает даже когда ты отдыхаешь? В этом прямом эфире разбираем дефолт-систему мозга (Default Mode Network) — фоновый режим мышления, который управляет внутренним диалогом, тревогой и уровнем энергии. Если ты чувствуешь постоянный внутренний шум, не можешь успокоить ум и хочешь снизить тревожность — этот эфир для тебя. 🔹 Что такое дефолт-система мозга и фоновое мышление 🔹 Почему внутренний шум = хроническая тревога и потеря ресурса 🔹 Как практика тишины влияет на эффективность и ясность ума 🔹 Связь между внутренней тишиной и духовной жизнью 🔹 Духовно-психологическая практика вхождения в тишину — применяем вместе Этот эфир для тех, кто хочет меньше тревоги, больше осознанности и глубокой духовной жизни. —————————————————————————— Bible Therapy (Терапия с Библией) — канал для глубоких размышлений о жизни, мышлении и духовных смыслах через призму Библии. Канал ведёт Вадим Уруймагов — автор духовно-психологических программ и практик, исследующий взаимосвязь веры, внутреннего мира человека и обновления мышления (Магистр Теологии, Магистр Психологии). Здесь вы найдёте: — размышления и лекции о жизненных вопросах — метафоры и образы из Библии в современном контексте — темы отношений, внутреннего роста, веры и осознанности — ответы на вопросы и глубокие разборы Подписывайтесь, чтобы получать новые размышления каждую неделю. 📌 Telegram: https://t.me/vadimuruimagov 📌 Связаться: bibletherapyhub@gmail.com —————————————————————————— #дефолтсистемамозга #практикатишины #внутренняятишина #тревожность #духовность #духовнаяпрактика #осознанность #какуспокоитьум #снижениетревожности #внутреннийдиалог #прямойэфир #психологиямозга #BibleTherapy #христианскийпсихолог #бібліяіпсихологія Голос в голове, которого ты не просил: как войти в тишину. Духовно-психологическая практика