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#야간뇨 #전립선비대증 #비뇨기과 오늘은 #소변 때문에 밤에 자꾸 깨는 #야간뇨 있으신 분들 병원가지 않고 좋아지는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 더 자세한 내용 알고 싶으신 분들은 제 블로그를 방문해 주세요 https://blog.naver.com/ewhaurokim 감사합니다. ⏰Time Stamp 00:00 인트로 00:24 오늘의 주제 00:47 야간뇨란? 01:20 야간뇨 왜 생기나? 01:44 야간뇨 해결 방법 01:52 1.염분 섭취를 줄이자 02:46 2.물 섭취량을 줄이자 03:20 3.이뇨제를 줄이자 03:50 4.소변 참는 연습을 하자 04:40 5.저녁식사 이후 생활관리 05:28 6.수면 위생 관리하기 06:04 요약정리 [Video Source Support] #프리티콘 / freeticon #편집정음 / @edit-on #쟈니클래스 / @johnny-class