ഈസി ഹെൽത്തി ചിക്കൻ скачать в хорошем качестве

ഈസി ഹെൽത്തി ചിക്കൻ

ചിക്കൻ- 4 കഷ്ണം ഓയിൽ -മൂന്ന് ടേബിൾ സ്‌പൂൺ ഉപ്പ് - ഒന്നര ടിസ്പൂൺ നാരങ്ങാ നീര് - ഒന്നര ടേബിൾ സ്പൂൺ ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - മൂന്നെണ്ണം (കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത് ) കുരുമുളകുപൊടി - രണ്ടു ടീസ്‌പൂൺ ഓർഗാനോ - അര ടേബിൾ സ്പൂൺ മല്ലിയില - മൂന്നെണ്ണം ( അരിഞ്ഞത് ) വെളുത്തുള്ളി - നാല് അല്ലി (ചതച്ചത് ) മുളകുപൊടി - രണ്ടു ടീസ്‌പൂൺ (എരിവ് ആവശ്യമുള്ളവർക്ക്) ആദ്യം നമ്മൾ ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക അതിലേക്കു നാരങ്ങാനീര് ചതച്ച വെളുത്തുള്ളി കുരുമുളകുപൊടി മുളകുപൊടി മല്ലിയില ഓർഗാനോ ഒരു ടീസ്‌പൂൺ ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക അതിനു ശേഷം നമ്മൾ കുക്ക് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാത്രത്തിലേക്ക് ചിക്കനും കഷണങ്ങളാക്കിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഇടുക അതിലേക്കു നമ്മൾ മിസ്‌ചെയ്ത വച്ച മസാല ചേർക്കുക എന്നിട്ടു നന്നായി ഇളക്കുക മസാല ചിക്കൻ കഷ്ണങ്ങളിൽ നന്നായി പിടിച്ചതിനു ശേഷം അടച്ചു വെച്ച് കുക്ക് ചെയുക (Use Ovan , Electric cooker, Air fryer) #healthy #chicken #malayalam #healthyfood chicken recipe #diet chicken malayalam #weightloss loss chicken malayalam #healthylifestyle food malayalam #easyrecipe chicken recipe malayalam #homemade #style #chicken #keralafood healthy chicken recipe