כלים להתמודדות בשגרת מלחמה - עמיר מנחם בשיחה לצוות חמש אצבעות скачать в хорошем качестве

כלים להתמודדות בשגרת מלחמה - עמיר מנחם בשיחה לצוות חמש אצבעות

איך מתמודדים בגבורה? מדינת ישראל חווה תקופה קשה ומורכבת. תקופה שמביאה איתה תחושות של פחד, לחץ וחרדה תוך רצון לוודאות בממלכת אי הוודאות. מה יכול לעשות את ההבדל במציאות שעולה על כל דימיון? מציאות שמלאה בירידות, עליות ושינויים רבים? התשובה היא חוסן. חוסן- היכולת לא רק לעמוד בעת משבר אלא גם לצמוח ולהתקדם ממנו. היכולת להגיב, להיות יצירתי ולהמשיך חזק יותר למרות הקושי והכאב. ״זה לא החזק ביותר ששורד, גם לא האינטיליגנט ביותר. שורד מי שיודע להתאים את עצמו לשינויים בצורה הטובה ביותר״ 5 מקדמי חוסן: 1. תיווך- יש חשיבות גדולה לתקשורת עם הסובבים אותי, להבנה בהירה לגבי המצב ולמיקוד בעובדות ולא בפרשנויות. 2. לקיחת אחריות- מה אני עושה בשעה זו, איך אני תורם למערכה. (התנדבות, תרומות, סיוע לקרובים אלי ולאלו שזקוקים). 3. שגרה- ליצור לעצמי ודאות במציאות של אי ודאות (לוז, הרגלים, סדר, מה שמכירים ואפשרי לנוכח המצב). 4. קבוצה- לא להיות לבד, להיות ביחד, לפעול בצוות. עבודה בצוות מגבירה את תחושת הביטחון והמשמעות. 5. רוח- להיות האדם שעושה את ההבדל איפה שהוא נמצא, בחיוך, באופטימיות ובמורל גבוה. חמש אצבעות תנועה חינוכית חברתית המפתחת חוסן בעזרת חינוך פיזי מנטלי מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולהתמודד בגבורה עם המשבר! אתר חמש אצבעות: https://5fingers.org.il/ לתרומה וסיוע למלחמה: https://bit.ly/46r6nSU