Скачать с ютуб 【吃什么帮你长头发】| 黑豆黑米黑芝麻前十都排不进去，要吃就吃营养爆表，真的能帮你长头发的！！| 我的养发饮食分享【EN/中文Sub】 в хорошем качестве

【吃什么帮你长头发】| 黑豆黑米黑芝麻前十都排不进去，要吃就吃营养爆表，真的能帮你长头发的！！| 我的养发饮食分享【EN/中文Sub】

大家好， 欢迎来到我的频道，经常带着大家去超市买吃的，今天跟大家聊聊哪些食材会帮助我们长头发，可能大家脑海里马上会浮现出，黑豆黑米黑芝麻之类的， 我看到很多明星和博主都在推荐这几样， 但是，这几样连前十都排不进去。今天跟大家科普一下哪些食材真的是能帮你长头发，我们每天吃的食物总量有限，能被吸收的也很有限，选对了食材能让我们养头发事半功倍， 帮助我们长头发的食材也都是健康有营养的食材，不仅对身体好，也能让我们皮肤更加有弹性有光泽。今天我们先说哪些微量元素影响头发的生长， 哪些食材富含这些成分，最后分享我的养发饮食。 本视频文字版本：https://itsjennyjia.blogspot.com/2022... 视频里提到的两个好吃的： 1.野生鳕鱼肝：https://amzn.to/3FRy7lu 2.Lily's的无糖黑巧克力：https://amzn.to/3fKt3oH 相关视频： 椰子油美容美发8个用法：   • 【椰子油物超所值的8个用法】 | 护肤美发瞬间升级！！COCONUT OI...   亚麻籽胶护发：   • DIY亚麻籽胶连续3天深层护发 | 宫廷级美发SPA只花了几块钱！！！| ...   海纳膏染发：   • 【海纳膏染发】| 平价海纳膏植物染发剂推荐 | 成分列举 |染发感受 |前...   我的Amazon推荐产品 https://www.amazon.com/shop/jennyjia ---------------------------------------------------------------------------- [About me] Master of Science in Information Systems. Professional buyer for 10+ years; entrepreneur. Mom of 3 kids, 1 dog and 1 cat. Speak Mandarin Chinese and English. Love shopping, fashion and cooking. 我的Instagram会经常上传生活中的照片， 喜欢我的请点我✌💋   / itsjennyjia   打赏咖啡：https://www.paypal.me/LOVshoes Disclaimer: I will earn small commissions from Amazon Associates Program for qualifying purchases. Jenny❤😘 #养头发 #吃什么帮你长头发 #防脱发