Cùng mẹ Miền Tây bội thu CÚC VU nấu ăn tại vườn, loại củ rất tốt cho sức khõe 🇨🇦1672》 Vườn Rau Việt скачать в хорошем качестве

Cùng mẹ Miền Tây bội thu CÚC VU nấu ăn tại vườn, loại củ rất tốt cho sức khõe 🇨🇦1672》 Vườn Rau Việt

Củ cúc vu (hay còn gọi là sunchoke hay Jerusalem artichokes) là một loại cây thực vật có hoa, thuộc họ hướng dương. Củ cúc vu được người Nhật sử dụng rất nhiều vì nó có nhiều lợi ích trong việc chữa trị bệnh tiểu đường và chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là một số thông tin về củ cúc vu và lợi ích của nó: A. Nguồn gốc của cây cúc vu: Cây cúc vu được tìm thấy lần đầu tại Bắc Mỹ trong thế kỷ 16, sau đó du nhập vào châu Âu từ thế kỷ 17 và vào Nhật Bản từ thế kỷ 19. Hiện nay, ở Việt Nam, một số nơi có khí hậu mát mẻ đã bắt đầu trồng thực nghiệm cúc vu với diện tích lớn. B. Tác dụng chính của cúc vu: 1. Tốt cho người bệnh tiểu đường: Củ cúc vu có chứa giá trị đường huyết là 11, được xếp vào nhóm thực phẩm có chỉ số GI thấp, hỗ trợ trong việc điều hòa lượng đường trong máu một cách ổn định và chậm rãi. Chất chống oxy hóa trong cúc vu giúp xoa dịu các triệu chứng mệt mỏi, chán ăn và cải thiện chứng bệnh tiểu đường hoặc kháng insulin. 2. Giảm nồng độ cholesterol xấu: Củ cúc vu chứa chất xơ hòa tan giúp giảm lipoprotein (mức cholesterol xấu), bảo vệ tim mạch khỏi tổn thương và ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa và tắc nghẽn mạch máu. Hàm lượng probiotic cao trong cúc vu còn giúp cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể và ngăn ngừa béo phì. 3. Cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Cúc vu cung cấp inulin, một loại chất xơ prebiotic, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Inulin tăng lượng vi khuẩn có lợi trong hệ đường ruột, cải thiện hấp thu dưỡng chất và đảm bảo toàn bộ hệ cơ quan trong cơ thể được vận hành trơn tru. 4. Tăng cường miễn dịch cho cơ thể: Củ cúc vu giàu protein và axit amin thiết yếu, giúp duy trì tính linh hoạt của các mô liên kết và thải độc tố hiệu quả. Lưu ý: Củ cúc vu có thể là một thay thế tuyệt vời cho khoai tây, với hàm lượng vitamin cao hơn nhiều so với khoai tây. Nên hãy thử bổ sung cúc vu vào chế độ ăn uống của bạn để tận hưởng những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại! 🌼🍠 Hạt Giống Việt Nam: ▸ Mỹ - https://amzn.to/3wCx6Pl ▸ Canada - https://amzn.to/3uJhKIs Phân bón tốt cho cây ăn trái và rau quả: ▸ Mỹ - https://amzn.to/49N8Acy ▸ Canada - https://amzn.to/3Ieyfzn Nhà Kính: ▸Mỹ - https://amzn.to/3UXsy0p ▸Canada - https://amzn.to/42Ret6s Tout Le Monde Store: ▸ Mỹ - https://amzn.to/4bLZqPB ▸ Canada - https://amzn.to/3OUhaP1 Accessories used in this video | Phụ kiện dùng trong video này : ▸ DJI Micro không dây: https://amzn.to/48sbWBF ▸ DJI Action 4 Camera: https://amzn.to/3vhCIxR DISCLAIMER: This video and description contains affiliate links, which means that if you click on one of the product links, I’ll receive a small commission. ❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀ ▸ Cuộc Sống Canada 2024 #CuocSongCanada #toutlemonde ▸ Làm Vườn | Gardening 2024 #VườnRauViệt Làm vườn không chỉ là một hoạt động thú vị, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm hồn của bạn. Dưới đây là một số điểm tốt về việc làm vườn: 1. Giảm căng thẳng và tăng hạnh phúc: Tiếp xúc với thiên nhiên và làm việc ngoài trời giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn và tăng cường tinh thần hạnh phúc. 2. Hoạt động thể chất: Làm vườn đốt cháy nhiều calo và cung cấp cơ hội để bạn thực hiện các hoạt động như đào đất, chăm sóc cây cối, và di chuyển ngoài trời. 3. Tạo kết nối với thiên nhiên: Làm vườn giúp bạn tiếp xúc với cây cỏ, hoa lá, và đất đai. Điều này tạo ra một liên kết đặc biệt với tự nhiên và giúp bạn cảm nhận sự sống xung quanh. 4. Học hỏi và kiến thức: Làm vườn là cơ hội để bạn học về loại cây, cách chăm sóc, và quy trình tự nhiên. Bạn có thể tìm hiểu về đất, ánh sáng mặt trời, và cách trồng cây đúng cách. 5. Tạo không gian xanh mát: Khi bạn tự trồng cây, bạn tạo ra không gian xanh mát, cải thiện không gian sống và tạo ra môi trường tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Hãy bắt đầu làm vườn ngay hôm nay và tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại! 🌿🌻🌱