എന്റെ ദൈന്യന്ദിന ആരോഗ്യ പാത My Healthy life. скачать в хорошем качестве

എന്റെ ദൈന്യന്ദിന ആരോഗ്യ പാത My Healthy life.

അരോഗ്യമാണ് നമ്മുടെ ഒന്നാം സമ്പത്ത്. ശരിയായ ഭക്ഷണരീതിയും ശീലങ്ങളും ജീവിതത്തെ പൂർണമായും മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയും. ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ എന്റെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ രീതികളും, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും, മനഃശാന്തി നൽകുന്ന ശീലങ്ങളും വിശദീകരിക്കുന്നു. 📌 നാൻ പിന്തുടരുന്ന ആരോഗ്യ രീതികൾ: രാവിലെ പള്ളിയിൽ പോകുന്നത് – മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ദിനംപ്രതി യോഗയും ശ്വാസ വ്യായാമവും നോൺ-വെജ്, ബേക്കറി, പായസം പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ വേവിക്കാത്തതോ കുറഞ്ഞു വേവിച്ചതോ ആയ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന പരിപ്പ്, പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ സവോള, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയവ മിനിമം ഉപയോഗിക്കൽ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശുദ്ധമാക്കുന്ന സാത്വിക ഭക്ഷണരീതി പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളും കൃപാസ്മരണയും 👉 ഞാൻ ഈ രീതി പാലിച്ചപ്പോൾ, എന്റെ ശരീരാരോഗ്യം, മനഃശാന്തി, ആത്മീയബലം എന്നിവ എല്ലാം ഉയർന്നു. 👉 ഓരോരുത്തരും ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ വലിയ ആരോഗ്യവിജയം നേടാനാവുമെന്ന് ഈ വീഡിയോ കാണിക്കുന്നു. 🔹Short English Description In this video, I share my simple but powerful daily health routine—morning prayer, yoga, plant-based natural diet, avoiding non-veg and bakery foods, consuming minimally cooked/raw foods, and maintaining a calm and positive mindset. These lifestyle changes transformed my physical health and inner peace. 🌿✨ --- 🔹Suggested Hashtags #NavadharaHealing #NaturalLiving #HealthyLifestyle #YogaLife #SatvikFood #PositiveMind #HolisticHealth #MaryCL #Navadhara