У нас вы можете посмотреть бесплатно Fysträning för enduro med Stronglifts 5X5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Fysträning för Enduro! Här är ett träningsupplägg som jag starkt rekommenderar för att få en bättre fysik till din åkning. Stronglifts 5X5 är uppbyggt på 12 veckor där du kör 3 pass i veckan varierat på ett A & B pass. Mer ingående info, videos, utföranden m.m om Stronglifts hittar ni på: https://stronglifts.com/ Jag rekommenderar er varmt att ladda hem appen som hjälper att hålla koll på pass, vikter, vila mellan seten m.m. Jag kommer köra detta upplägg som fysträning inför säsongen. Kommer att komplettera med några intensivare cirkelpass (typ crossfit) vid några tillfällen. Kör hårt!