10-минутная соматическая практика для освобождения от стыда скачать в хорошем качестве

10-минутная соматическая практика для освобождения от стыда

Вас когда-нибудь тяготило глубокое чувство стыда, как будто вы изначально ущербны или недостойны? Эта 10-минутная соматическая практика предлагает мягкий, но действенный подход к освобождению от стыда и восстановлению связи с вашей внутренней ценностью. Мы рассмотрим, как стыд часто возникает из-за травм развития или раннего опыта, сформировавших наши основные убеждения о себе. Используя мягкие соматические техники, мы будем работать над освобождением от физических проявлений стыда, таких как стеснённое дыхание и чувство обездвиженности, которые хранятся в теле. Постепенно перезагружая способность вашей нервной системы к самопринятию и самопринятию, этот класс поможет вам перейти от состояния отчуждения к состоянию социальной вовлечённости и сострадания к себе. Всего за 10 минут вы освоите инструменты, которые позволят вам мягко преодолеть эти застрявшие, замороженные состояния и начать развивать обновлённое чувство самоценности и принадлежности. - - - - - - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ ПРИЛОЖЕНИЮ ЗДЕСЬ 🤸‍♀️ Приложение для двигательной терапии, которое поможет вам справиться со своими эмоциями. 👉🏻 https://kaya.studio/ - - - - - - - - - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ПРОГРАММАМ ЗДЕСЬ 🤸‍♀️ Онлайн-программы для самостоятельного освобождения от эмоций 👉 https://www.manuelamitevova.com/?utm_... - - - - - - - - - РЕКОМЕНДУЕМАЯ ОДЕЖДА 👗 Studio K Yogawear Используйте код 'MANUELA' для скидки 10% - - - - - - - - - РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТОВАРЫ 🏷️ Коврик для йоги Moonchild Скидка 15% автоматически при покупке Оформить заказ →https://collabs.shop/eiiqpx - - - - - - - - - ОБЩАЕМСЯ 💌 → Instagram:   / manumanimi   → Facebook:   / its.manu.mitevova   - - - - - - - - - ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Как и при любых других упражнениях, во время занятий йогой вы подвергаетесь риску получения травм. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания, и всегда прислушивайтесь к своему телу. Добровольно участвуя в практиках на этом канале, вы признаёте этот риск и освобождаете Мануэлу Митевову от любой ответственности.