आर्मी भर्ती में कीचड़ में दौड़ कैसे लगाएं | Army Bharti Tips | Army Bharti 2021 скачать в хорошем качестве

आर्मी भर्ती में कीचड़ में दौड़ कैसे लगाएं | Army Bharti Tips | Army Bharti 2021

आज हम बात करेंगे भर्ती में खीचड़ हो तो कैसे दौड़ लगानी चाहिए और किन किन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। दोस्तों कई दफा ऐसा होता है कि जिस दिन भर्ती हो उसके 2 - 3 पहले बारिश हो तो भर्ती के दिन मैदान कीचड़ से भर जाता है और इस वजह से दौड़ लगाने में मुश्किल हो सकती है।इसलिए आपको कीचड़ में दौड़ने का अभ्यास भी करना जरूरी होता है। दोस्तों बरसात के मौसम में आप इसका अभ्यास कर सकते है।सबसे जरूरी बात की कीचड़ में नंगे पैर दौड़े, इस से आप स्पीड में दौड़ सकेंगे और आपका फिसल कर गिरने का खतरा कम हो जाएगा।क्योंकि जूते कीचड़ में धस जाते है और स्पीड नही मिलती साथ मे फिसलने का खतरा भी होता है।इसके अलावा कीचड़ में तेज दौड़ यानी स्प्रिंट की प्रैक्टिस करें ताकि आप कीचड़ में तेज दौड़ पाएँ। साथ ही में स्टैमिना प्रैक्टिस भी करें यानी बिना रुके धीरे धीरे लगातार 30-40 मिनट दौड़ लगाएं। कीचड़ में दौड़ लगने के लिए प्रैक्टिस जरूर करें ।उम्मीद है आपको हमारा वीडियो पसंद आया होगा Like us on Facebook facebook:  / devbhumihulc.  . Subscribe & Share on YouTube and press the bell icon for regular updates from us. YouTube:    / devbhumihulchul   Instagram:   / devbhumihul.  . Twitter:   / dhulchul   Tumblr:   / its-devbhumihulchul