У нас вы можете посмотреть бесплатно Катастрофическая тревога: 5 советов, как ее остановить или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Когда мы катастрофизируем, мы пишем истории, которые вызывают тревогу, усиливают стресс и вызывают ненужное перенапряжение. В этом видео я расскажу, как перестать катастрофизировать и справиться с перенапряжением. Катастрофизация — это когнитивное искажение, и это видео даст вам 5 советов, как перестать катастрофизировать. Катастрофизация тревоги может сделать вас несчастным, но это возможно! РЕСУРСЫ ДЛЯ МОИХ ЗРИТЕЛЕЙ _____________ Бесплатный тест: Ваш пограничный тип личности: https://www.boundarypersonalityquiz.com Бесплатный вебинар: Перепрограммируйте свой мозг для радости и уверенности: https://www.awakenjoy.life/rewire-you... Бесплатный PDF-файл: Трансформируйте свои негативные убеждения: https://barbara-heffernan.mykajabi.co... Полный курс по пограничным методам: https://www.awakenjoy.life/boundary Трансформационная программа: Путь к радости и подлинной уверенности: https://www.awakenjoy.life/roadmap Зарегистрируйтесь на бесплатный пробный сеанс виртуального EMDR - https://bit.ly/bhvirtualemdr Используйте промокод AWAKENJOY20 для скидки 20%. Код программы необходимо ввести в поле для промокода при оформлении заказа, чтобы получить скидку! Я сам пользовался этим онлайн-сервисом и поддерживаю его! Консультации BetterHelp 1:1: https://betterhelp.com/awakenjoy Я лично пользовался их услугами и недавно стал партнёром. Перейдя по этой ссылке, вы получите скидку 10% на первый месяц. Betterhelp спонсирует некоторые мои видео, что помогает поддерживать этот канал. Поделитесь приветствиями в социальных сетях: Instagram: / awakenjoy.life Facebook: / awakenjoy.life Мой сайт: https://www.awakenjoy.life/ ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание содержит партнёрские ссылки на сайт Virtual EMDR и на betterhelp.com. Хотя этот канал может приносить зрителям минимальную сумму при использовании этих партнёрских ссылок, зритель НИКАКИМ ОБРАЗОМ не обязан их использовать; С зрителей не взимается дополнительная плата за эти ссылки, и, по сути, они получают скидку по сравнению с обычной стоимостью этих программ. Я пользовалась как Virtual EMDR, так и betterhelp.com. Отказ от ответственности: Это видео создано Барбарой Хеффернан, лицензированным клиническим социальным работником, исключительно в образовательных целях. Эти видео не являются диагностическими и не предполагают индивидуальных консультаций. Использование этих материалов предназначено для вашего собственного обучения, и любые решения о медицинской, психологической или профессиональной помощи должны приниматься вами совместно с вашим лечащим врачом или другим специалистом, с которым вы взаимодействуете. Барбара Хеффернан недоступна для индивидуальных консультаций через YouTube, социальные сети или электронную почту и предоставляет услуги только указанным выше способом. ☀️☀️ГЛАВЫ☀️☀️ 0:00 Что такое катастрофизация и почему она происходит? 6:15 Как лучше всего справиться со своей проблемой? 9:59 Методы, позволяющие прекратить катастрофизацию