ОСЕННЯЯ ХАНДРА? УБИРАЕМ ЗА 4 ШАГА! скачать в хорошем качестве

ОСЕННЯЯ ХАНДРА? УБИРАЕМ ЗА 4 ШАГА!

🍂 Осенняя хандра — это не приговор! Узнайте, как с помощью научного подхода вернуть себе энергию, хорошее настроение и продуктивность всего за несколько шагов. В этом видео — не скучная теория, а готовый план действий, основанный на работе ваших гормонов и нейромедиаторов. 💡 В этом видео вы узнаете: почему осенью вы чувствуете себя разбитым с самого утра (и это не ваша вина). как с помощью света «перезапустить» выработку серотонина и мелатонина. какие 2 типа движений эффективнее всего сжигают кортизол и дают энергию. что такое «осенняя тарелка» и какие продукты реально помогают мозгу. простые психологические техники, чтобы перестать ныть и начать радоваться. 🎯 Это видео для вас, если: вы просыпаетесь уставшим, вас тянет на сладкое, вы чувствуете апатию и раздражительность, а социальные батарейки садятся быстрее обычного. 📌 СКАЧАЙ БЕСПЛАТНЫЕ ЧЕК-ЛИСТЫ по ссылке: ДОФАМИНОВЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ОСЕННИХ ИДЕЙ https://t.me/amarettoart/1814 ОСЕНЬ БЕЗ ХАНДРЫ https://t.me/amarettoart/1899 #осенняяхандра #каксправитьсясхандрой #энергияосенью #саморазвитие #настроение #продуктивностьосенью #здоровье #психология #советы #мотивация