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식단&운동 추천 | 외식에서 배부르게 먹어도 집에 와서 터지는 이유 | 근력 운동 vs. 유산소 뭐가 더 식욕을 올릴까
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식단&운동 추천 | 외식에서 배부르게 먹어도 집에 와서 터지는 이유 | 근력 운동 vs. 유산소 뭐가 더 식욕을 올릴까
🎙️ 매주 목요일 밤9시 다이어트 QnA 라이브 2025.04.03 라이브 편집본(2) ✅ 질문 리스트 0:00 Q1. 운동 하는데도 살크업, 마른 비만이에요 3:53 Q2. 생활이 불규칙적이고 활동량이 많은 경우, 다이어트 5:52 Q3. 처음엔 탄수 위주 식단에 만족했는데, 시간이 지난 후 허함이 느껴진다면? 6:54 Q4. 외식에서 배부르게 먹어도 집에 와서 더 먹게 되는 이유 7:42 Q5. 근력 운동 vs. 유산소 뭐가 더 식욕을 올릴까 8:55 Q6. ㅍ식할 땐 속이 불편했는데, 지금은 많이 먹어도 괜찮은 이유? (위가 늘어난 걸까?) 🔗 원본 영상(2025.04.03) https://youtube.com/live/XWGKboizHKE ▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다! / @gowoon_slowlog ▪️ 다이어트, 음식 강박, 식사 문제 해결팁 모음 (7kg 감량, 후기) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... ▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음 https://docs.google.com/spreadsheets/... 인스타그램 - / gowoon_slowlog 카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_ 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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