Explicando a regra das 10 mil horas, ser bom leva tempo! скачать в хорошем качестве

Explicando a regra das 10 mil horas, ser bom leva tempo!

Daily Vlog 189/1000 📕 Fora de Série - Livro por Malcolm Gladwell A ideia de que a excelência em uma tarefa complexa requer um nível de prática mínimo está sempre ressurgindo em estudos de expertise. Na realidade, os pesquisadores chegaram ao que acreditam ser o número mágico para a verdadeira excelência: 10 mil horas. “Essas pesquisas indicam que são necessárias 10 mil horas de prática para se atingir o grau de destreza pertinente a um expert de nível internacional – em qualquer atividade”, diz o neurologista Daniel Levitin. “Em um estudo após o outro, de compositores, jogadores de basquete, escritores de ficção, esquiadores, pianistas, jogadores de xadrez, mestres do crime, seja o que for, esse número sempre ressurge. Dez mil horas equivalem a cerca de três horas por dia, ou 20 horas por semana, de treinamento durante 10 anos. É claro que isso não explica por que alguns indivíduos se beneficiam de suas sessões de preparação mais do que outros. Mas ninguém encontrou ainda um caso em que a excelência de nível internacional tenha sido alcançada em um prazo menor. Parece que o cérebro precisa desse tempo para assimilar tudo o que é necessário para atingir a verdadeira destreza.” 🏃 Treino de hoje:   / strava   🔹Conecte-se! 📸 Instagram:   / abnerssantana   ⌚ Strava:   / strava   👍Facebook: https://fb.com/runabner #vlog #sucesso #corrida #livro