නාඩි ශෝදන ප්‍රාණයාම скачать в хорошем качестве

නාඩි ශෝදන ප්‍රාණයාම

🪷නාඩි ශෝධන ප්‍රාණායාම l ප්‍රාණායාමයන් අතුරින් විශිෂ්ටම ප්‍රාණායමය මෙයයි. එය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය විධිමත් කිරීමට , පෙනහළු ශක්තිමත් කිරීමට , අධික ආතතිය ලිහිල් කිරීමට , උපකාරී වේ අනාහත චක්‍රය චිත්තේකාග්‍රතා මධ්‍යස්ථාන වේ. 🪷Nadi Shodhana, also known as Alternate Nostril Breathing, is a powerful breathing practice with wide-reaching benefits.Nadi is a Sanskrit word meaning “channel” or “flow” and shodhana means “purification.” Therefore, nadi shodhana is primarily aimed at clearing and purifying the subtle channels of the mind-body organism, while bringing balance to the system as a whole. It is balancing for all three doshas and is a suitable practice for most anyone. 📿Benefits of Nadi Shodhana 🔥Infuses the body with oxygen 🔥Clears and releases toxins 🔥Reduces stress and anxiousness 🔥Calms and rejuvenates the nervous system 🔥Helps to balance hormones 🔥Supports clear and balanced respiratory channels 🔥Helps to alleviate respiratory irritants 🔥Balances solar and lunar, masculine and feminine energies 🔥Fosters mental clarity and an alert mind 🔥Enhances the ability to concentrate 🔥Brings balance to the left and right hemispheres of the brain ✅මා විසින් ඔබට පුහුණු කරවන සියළුම ආකාරයෙ අභ්‍යාසයන් ප්‍රථමයෙන් මා විසින් කාලයක් පුහුණු වූ අභ්‍යාස වේ. එම නිසා ඒ අත්දැකීම් ඔබ සමගමද මෙසේ බෙදාගනිමි. ✅අභ්‍යාසය කරන අතරතුර එය ඔබට හරියන්නේ නැතිනම් අභ්‍යාසය නවත්වා විවේක ගන්න. ✅ඔබට ගැලැපෙන අභ්‍යාස ක්‍රමයක් තෝරාගන්න . 🪷Don't forget to SUBSCRIBE for more Yoga , Meditation , Psychology contents and hit the bell icon to receive notifications when I post new videos! 🙏 Thank you, May you find Peace, Balance, and a Profound Connection with the universe. ! 🌈✨ ස්වයං විනයක් සහිත මොළ හදන අධ්‍යාත්මික පුහුණුව Heal The Mind Yoga & Wellness Centre - 0703632530 by Manushi Pietersz [ Psychology Counsellor & Psychotherapist / Yoga & Meditation Practitioner / Life Coach ] 🪬ආයුබෝවන් 🪷📿 යෝග පුහුණු පන්ති (මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රම සමග යෝග පුහුණුව) යෝග එක්ක නිදහස් මනසින් ජීවත් වෙන්න ඔයා වෙනුවෙන් පුංචි වෙලාවක් වෙන් කරගන්න.එන්න අපේ යෝග පන්තියට 🩵 🦋YOGA for Wellbeing. Make yoga a part of your lifestyle🌈 ⚜️Beginner - Advance Yoga Asana Practice ⚜️Breathing Exercises & Relaxations ⚜️Meditation Methods ⚜️Fitness Techniques ⚜️Yoga Therapies & Psychotherapies ⚜️Theory & Practicals ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🕵️‍♀️🧠 මනෝඋපදේශන සහ මනෝප්‍රතිකාර සැසි තොරතුරු සදහා වට්ස්ඇප් කෙටිපණිවිඩයක් තබන්න. ( දරුවන්, කාන්තාවන්,අවු.20ට අඩු පිරිමි සදහා පමණි ) The Pleasant Life | The Good Life | The Meaningful Life 🧠⚖️🫀 🕉️🧘‍♀️☯️ 🔎Find me 👇 🤍Facebook - Manushi Pietersz 🤍YOUTUBE- Heal The Mind with Manushi 🤍INSTAGRAM- Manushi Pietersz 🤍TIKTOK - Manushi Pietersz ☯️    • Best Guided meditation to Relax Your ...   -Best Guided meditation to Relax Your Mind | මනසේ ගැඹුරටම ගොස් මනස සැහැල්ලු කරන ප්‍රබල භාවනාවක් ☯️   • මනස වෙහෙසවන Overthinking වලින් මිදෙන්...   වෙහෙසවන Overthinking වලින් මිදෙන්න බලවත් ඉපැරණි අභ්‍යාසයක් පුහුණු වෙමු - Trataka ll Yoga ll 🕯 ☯️   • මානසික ඒකාග්‍රතාව පුහුණු කරවන හකිනි ය...  -Overthinking අය මේ යෝග මුද්‍රාව ප්‍රැක්ටිස් කරන්න Most Powerful Mudra for the Mind ☯️    • විශ්වයේ ශක්තිය ඔබ තුලට ලබාගන්න දිනපතා...   විශ්වයේ ධනාත්මක ශක්තීන් ඔබතුලට ලබා ගන්න , සුව කිරීමේ බලයෙන් යුතු ඕම් භාවනාව. " ලෝකා සමස්ථා සුඛිනෝ භවන්තු !" 🚫No portion of these Images ,Videos and Audio files may be reproduced or retouched without the express written permission of the Owner. All Images ,Videos and Audio files copyrighted ©2024® ALL RIGHTS RESERVED BY 🖥Heal The Mind #yoga #yogalife #pranayama #breathing #nadishodana #yogapractice #stress #mentalhealthawareness