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【モーニングルーティン】絶対老けたくない！美容好き44歳が綺麗でいるために毎朝欠かせないこと

▼ この動画では 今回は私のモーニングルーティンをご紹介しました✨ 実は東洋医学では、冬は『腎』の時期といわれていて、老化が進みやすい怖い季節なんです… さらに、この時期に体を労ってあげられるかで、春夏の老け方が大きく左右します😱 動物たちが冬眠するように、 私たち人間も冬は早寝をするのがのがおすすめ！ 私は夜のスキンケアをすべて朝に回して、銀座一丁目マスクなどのスペシャルケアも朝に行なっています☀️ そして、歯磨きの時にもちょっとしたコツがあるので、気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね！ さらに、老化防止には「黒い食材」が良いとされていて、冬に取り入れるのが特におすすめなんです😎 私は「ブラック朝食」を食べて、簡単なストレッチをして体を温めたり血行を良くしたりしています。 動画後半では、冬の大人のメイクのポイントも動画の中でお話ししているので、最後までチェックしていただけると嬉しいです！❤️ ▼ 目次 00:00 ダイジェスト 00:06 ご自宅に訪問 00:46 起床してすぐにやること 02:03 レッグウォーマー／IONDOCTOR 02:14 シルクネックウォーマー／TENERITA 02:36 温活女子のからだケア 首肩ほっこり温熱ベルト／株式会社ケンユー 03:18 朝のスキンケア 03:25 モイスチャライザークレンジング／HARICCHI 04:33 ハリッチ プレミアムリッチプラス／HARICCHI 04:44 銀座一丁目マスク(5枚セット)／HARICCHI 04:55 銀座一丁目マスク専用 スキンローラー(4mm)／HARICCHI 06:12 歯磨き 06:28 アパガードリナメル／APAGARD 07:26 舌専用クリーニングジェル／NONIO 09:47 KFエールトニック／ソーブズ 10:36 朝食 11:35 幻の大豆 黒千石小粒なっとう／あづま食品株式会社 12:29 ようはいこう／林農園 13:01 加味逍遙散 13:08 乾燥青汁(固形)／遠藤青汁 13:42 オーソ ヘム鉄+葉酸／オーソサプリ 14:01 肩のストレッチ 14:53 メイク 15:01 L Shot リッチクリーム／HARICCHI 15:46 GBBクリーム／HARICCHI 16:36 ラッシュアディクト アイラッシュ コンディショニング セラム アドバンス／soaddicted 17:46 ラッシュフィクサー／Foula 18:16 エクステンディッド プレイ ギガブラック ラッシュ／M･A･C 18:39 レ ベージュ パレット ルガー／CHANEL 19:08 マルチフィンガーブラシ／SOYO 20:56 シルキーリキッドアイライナーWP／ディーアップ 21:10 ルージュ ピュールクチュール ザ スリム ベルベットラディカル／イヴ・サンローラン 21:26 コーディネート 22:19 エンディング 22:30 おまけ ▼ HARICCHI 公式Instagram   / ginza_haricchi   ▼ HARICCHI 公式Twitter   / info_haricchi   ▼ 代表川辺なおのInstagram   / kawabenao   ▼ HARICCHI HP https://www.haricchi.jp/ #モーニングルーティン #セルフケア #スキンケア #健康 #美容 #インナーケア #エイジングケア #ハリッチ #美容鍼 #鍼灸