خلاصه صوتی کتاب چرا کسی تا به حال این ها را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیث скачать в хорошем качестве

خلاصه صوتی کتاب چرا کسی تا به حال این ها را به من نگفته بود؟ از جولی اسمیث

🎧 کتاب صوتی: «چرا هیچ‌کس قبلاً این را به من نگفته بود؟» از دکتر جولی اسمیت | راهنمایی‌های عملی برای سلامت روان آیا به دنبال راهکارهای عملی برای بهبود سلامت روان خود هستید؟ 📚 در این کتاب ارزشمند، دکتر جولی اسمیت، روانشناس مشهور، شما را با تکنیک‌های علمی و قابل اجرا برای مدیریت اضطراب، افسردگی، و استرس آشنا می‌کند. این کتاب شامل مشاوره‌های کاربردی است که به شما کمک می‌کند تا با چالش‌های روزمره به راحتی کنار بیایید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. 🌟 چرا باید این کتاب را گوش دهید؟ مدیریت اضطراب و استرس: تکنیک‌های موثر برای کاهش اضطراب و استرس. بهبود سلامت روان: راهکارهایی برای مقابله با افسردگی و بهبود حال عمومی. راهنمای عملی: مشاوره‌هایی که می‌توانید بلافاصله در زندگی خود اعمال کنید. این کتاب برای همه کسانی که به دنبال ارتقاء سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، یک منبع ارزشمند است. برای دست‌یابی به بینش‌های جدید و انگیزه‌بخش، همین حالا به این کتاب گوش دهید! 🔔 برای دریافت آخرین کتاب‌های صوتی که تعدادی از اون ها الان هم در کانال بارگذاری شده اند و محتواهای جذاب، کانال ما را دنبال کنید! با تشکر از 🎙️ گوینده: آقای محمد زارع 🎬ادیتور: اقای سیاوش ایران #کتاب_صوتی #سلامت_روان #دکتر_جولی_اسمیت #روانشناسی #مدیریت_اضطراب #مدیریت_استرس #خودسازی #بهبود_زندگی