Kaip išgyventi šiuolaikiniame pasaulyje? Gyd. Dalius Barkauskas скачать в хорошем качестве

Kaip išgyventi šiuolaikiniame pasaulyje? Gyd. Dalius Barkauskas

Šiame epizode, Alānas kalbina Dalių Barkauską – buvusį Lietuvos olimpinės rinktinės vyr. gydytoją. Dalius dalinasi savo įžvalgomis apie sveikos gyvensenos filosofiją bei žmogaus kūno pajėgumų rezervą. Pokalbyje girdėsite - kaip teisingai treniruoti kūną, kodėl smegenų kraujotaka yra ypatingai svarbi ir kaip rinkti informaciją sveikatos srityje. Taip pat sužinosite kokius mitybos bei judesio principus rekomenduoja skirtingiems gyvenimo etapams. 🎙️ Alanas Dzeranovas → / alanas_dzeranovas 🎙️ Dalius Barkauskas → https://www.lrytas.lt/zyme/dalius-bar... 📣 Prenumeruok kanalą, spausk LIKE, komentuok ir nepraleisk naujų įrašų su įdomiais pašnekovais! Komentaruose parašyk kokį svečią norėtum matyti Alano tinkalaidėje ir mes jį pakviesime! 🕐 Spausk ir žiūrėk konkrečią temą: 00:00 - Įžanga 02:30 - Pristatymas 03:18 - Kvietimas prenumeruoti 03:43 - Alãno padėka Daliui Barkauskui 05:55 - Kaip Dalius pradeda dieną? 11:08 - Sveikos gyvensenos filosofija 18:42 - Žmogaus gyvenimo trukmės pokytis 25:10 - Smegenų poilsio svarba 27:46 - Pajėgumų rezervo reikšmė 32:59 - Smegenų kraujotakos ypatumai 34:44 - Kaip atsirinkti informaciją 38:53 - Kūno treniravimo protokolai 50:41 - Kouk Sun Do sistema 56:48 - AKVILĖ 57:56 - Judėsio protokolai pagal amžių 01:07:02 - Intuicija 01:15:37 - Kada reikia kliautis mokslu? 01:21:55 - Klausimas žiūrovams. 01:23:32 - Mityba / Baigiamieji žodžiai PUBLIKUOTA 2025-02-10 #AlanoTinklalaide #SveikasGyvenimoBudas #vanduoAkvile