Jalan vs Lari Mana yang Bakar Lemak Lebih Banyak? скачать в хорошем качестве

Jalan vs Lari Mana yang Bakar Lemak Lebih Banyak?

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. 0:00 - Lebih Cepat Hilangkan Lemak: Berjalan atau Lari? 0:48 - Sumber Energi Tubuh: Oksidatif Fosforilasi vs Glikolisis 1:00 - Cara #1: Oksidatif Fosforilasi (Proses Aerob) 2:37 - Latihan Intensitas Rendah (Berjalan) Bakar Lemak Lebih Banyak! 2:59 - Cara #2: Glikolisis (Proses Anaerob) 3:20 - Kondisi Anaerob: Terjadi Saat Berlari Cepat 4:36 - Kenapa Kaki Sakit Setelah Lari? (Penumpukan Asam Laktat) 5:36 - Kesimpulan: Berjalan Lebih Efektif Untuk Fat Loss 5:47 - Tips Kombinasi Jalan dan Lari 6:03 - Mitos Keringat: Banyak Keringat = Banyak Lemak Terbakar? (TIDAK!) 6:32 - Jawaban Akhir: Mana yang Lebih Efektif Menghilangkan Lemak? #sb30health #olahraga #menurunkanberatbadan #beratbadan Dengan 2 Narasumber : Dokter Medis : dr. Sungadi Santoso & Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto. Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat. Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram   / dr.sungadi     / sb30health     / itshanspra   Linkedin   / doktersung   Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30health.com Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat : http://www.boxsehat.com ---------------------------------------------------- for business inquiries please contact [email protected] for youtube collab : [email protected]