У нас вы можете посмотреть бесплатно 48 Minutes of Health Tips You Need to Know или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Check out Bon Charge wellness products (Code SIIM for 15% discount): https://boncharge.com/siimland Timestamps: 00:00 Does exercise increase inflammation 03:03 Melatonin megadosing research 04:23 NOVOS vs Blueprint VS DoNotAge 07:44 Hidden things that contribute to my health 12:14 Bon Charge sponsorship 13:05 How to improve night shift work 15:40 Supplements to take before the sauna 17:15 Does caffeine age the brain 19:34 Can you make up for lost sleep 20:40 Thoughts on Urolithin A 23:14 Doing too much for longevity 27:59 How to stop waking up at 3AM 30:57 How much sodium do I consume 33:20 Do sleep supplements blunt natural sleep 37:07 Inflammation in longevity 41:23 Importance of good relationship with food Full routine to go from average to top 1% health: • Go From Average Health to Top 1% Health - ... Start rewinding your biological clock: https://www.siimland.co/course P.S. This is not professional medical advice and should not be taken as such. The creator of this video is not held accountable for your health. Consult your doctor first.