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Vivrai Oltre i 90 anni? Questi 7 Segni Non Mentono

7 segni di longevità che rivelano se il tuo corpo è sano dopo i 60 anni e vivrai a lungo oltre i 90 anni: forza della presa, velocità camminata, equilibrio, qualità del sonno, unghie sane, alzarsi da terra e circolazione. Scopri i segnali che il corpo manda per predire la tua aspettativa di vita e come migliorare la salute in età avanzata. In questo video ti mostro i 7 indicatori scientifici che i ricercatori usano per prevedere chi vivrà più a lungo. Potrai fare un test su te stesso mentre guardi il video. CAPITOLI Introduzione: 00:00 Segnale 1: 00:44 Segnale 2: 03:27 Segnale 3: 06:18 Segnale 4: 08:52 Segnale 5: 11:59 Segnale 6: 15:03 Segnale 7: 18:29 📌 STUDI CITATI NEL VIDEO: The Lancet (2015) - Studio sulla forza di presa e mortalità JAMA (2011) - Velocità di camminata e longevità British Journal of Sports Medicine (2022) - Test equilibrio su una gamba Harvard Medical School - Qualità del sonno e aspettativa di vita European Journal of Preventive Cardiology - Sitting-rising test #longevità #salutedopoi60 #viverepiùalungo #corposano #over60 #benessere #salute #antiaging #invecchiamentosano #vitasana ⚠️ DISCLAIMER MEDICO IMPORTANTE: Le informazioni contenute in questo canale sono esclusivamente a scopo educativo e divulgativo sulla salute. Non sostituiscono mai la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un urologo qualificato. Per problemi specifici di salute o benessere generale, consulta sempre il tuo medico di fiducia.