Упражнение с резинками, которое используют профессионалы для отработки техники броска! (Роберт Пу... скачать в хорошем качестве

Упражнение с резинками, которое используют профессионалы для отработки техники броска! (Роберт Пу...

В этом видео мой бывший тренер по питчингу, Гектор Берриос, демонстрирует упражнение с резиновой лентой, которое он использует с нынешним профессиональным питчером Робертом Пуасоном для улучшения техники броска и координации движений тела во время подачи. Это упражнение использует эластичную ленту, чтобы помочь питчеру почувствовать опору на пятку, позволяя телу более эффективно выполнять последовательность движений, а не спешить или преждевременно вращаться. Вы также увидите, как в упражнении используется полотенце для укрепления вращения, выпрямления и четкого намерения без дополнительной нагрузки на руку. Речь не идет о принудительном изменении положения. Речь идет о создании правильного ощущения, чтобы техника броска организовалась естественным образом. ⸻ ⏱️ Временные метки видео 0:00 – Представляем профессионального питчера Роберта Пуасона 0:33 – Разбор упражнения и его цель 1:22 – Использование эластичной ленты для переноса веса на пятку и начала броска 2:44 – Вращение и разгибание во время броска 3:06 – Полное повторение упражнения с использованием полотенца 3:33 – Тренер Эктор Берриос объясняет механику упражнения 4:22 – Почему это упражнение для питчеров работает 4:46 – Какое натяжение должен прикладывать тренер к резиновой ленте ⸻ ⚾ Почему это упражнение важно • Помогает питчерам оставаться на земле, а не вращаться слишком рано • Улучшает последовательность движений снизу вверх • Укрепляет чистое вращение и разгибание • Тренирует механику без перегрузки руки • Простое, целенаправленное и повторяемое — как и должна быть профессиональная тренировка Это тот тип упражнений с ограничениями, которые используют профессионалы для улучшения движений Следуйте закономерностям, а не гонитесь за быстрыми решениями. ⸻ 🛠️ Инструменты для тренировок, используемые в этом видео (Показано, как именно они используются в профессиональной тренировочной среде) • Тренажер из полотенец https://ugoprobaseball.com/product/to... • Мишень для бросков в натуральную величину от Эктора Берриоса https://ugoprobaseball.com/product/pr... ⸻ 🎓 Узнайте больше от Эктора Берриоса • Полный курс по питчингу от Эктора Берриоса https://www.hlbpitching.com/course ⸻ 🎥 Похожие видео • Как профессиональный питчер Андерсон Эспиноза развивает элитную скорость и вращение мяча    • How Pro Pitcher Anderson Espinoza Generate...   ⸻ 🎯 Итоговый вывод Самое большое различие между Профессиональные тренировки и большинство тренировок юных спортсменов — это не интенсивность, а ясность и целеустремленность. Это упражнение — отличный пример того, как простые инструменты, при правильном использовании, могут улучшить технику, одновременно защищая руку. Если вы питчер, родитель или тренер, стремящийся тренироваться эффективнее, а не усерднее, подписывайтесь и оставайтесь с нами.