У нас вы можете посмотреть бесплатно FULL WEEK OF TRAINING | How I Stay Disciplined in the Off-Season или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to a full week of my off-season training! With no marathon on the immediate calendar, this phase is all about building strength, improving durability, and staying conditioned through cross-training, lifting, and intentional movement. In this vlog, you’ll see how I structure my workouts to maintain fitness while giving my body a break from high mileage — including strength sessions, conditioning work, and the routines that keep me race-ready year-round. If you’re a runner navigating the off-season, I hope this gives you ideas and motivation to keep showing up.