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如何預防習慣性流產？How to prevent habitual abortion?

視頻字幕如何預防習慣性流產？因爲對於習慣性流產，已經就是說做了這個診斷的來說，這個預防的話有的時候晚了，就是治療了。我們針對的這些廣大的女性朋友們沒有得這個病的，我們要怎麼樣去預防。第一點最強調的就是，在適當的時候懷孕，不要延遲得太久了，因爲這個女性，不論是我們這個中醫來講，還是這個西醫來講，都是贊成在適當的最佳的年齡懷孕。就是說我們《黃帝素問》，上面已經說得很清楚了，就是女子三七，腎氣平均，四七筋骨堅，身體盛壯，五七面始焦，發始墮，就是五七三十五就不行了，過去五七都叫半老徐娘了。但是我們現在的話，35歲不懷孕的人多著呢，所以最佳的就是三七和四七之間，就是21到28之間是最佳的懷孕年齡，所以我們就是贊同就是說，在適當的時候懷孕，太晚了的話，卵子儲備功能已經下降了。特別35歲以後，她的儲備功能明顯的下降，而且你這個要是說太晚的啓動，你要是真是有習慣性流產了，你35歲才開始懷孕，那你第一胎不行，第二胎自己就非常非常的驚慌了，因爲沒有多少時間成本了，所以說就是時間的問題，在適當的時候懷孕。然後第二個，希望就是說做好孕前檢查，怎麼樣做孕前檢查？最基本的檢查是有幾項，就是說B超、手檢，就是說用手來檢，還有一個防癌的檢查，這是最重要的，還有其它的比方說Torch的感染，你可以在孕前發現，還有甲功問題，甲減、甲亢你可以在孕前發現，還有一些其它的都可以通過孕前檢查來查出來，這樣的話防患於未然。第三個就是養成良好的生活方式，比方說你要鍛鍊身體，讓你這個體重在恰當的範圍內，就是說在BMI指數（體重指數）在18到24之間，這是一個大的輪廓，來保證你機體的代謝正常。第二個就是說，你如果月經有問題的話，就是適當的調整，然後工作壓力不要太大了，就是說要勞逸結合，有些人就是流產的也好，不孕的也好，就辭職了在家裡邊呆著，就準備不達到生育目的就不罷休，就是給自己的負擔太大了，所以說這個也不是說太贊同，就是說還是贊成一個規律的生活方式，良好的生活態度，愉快的心情，來從事每一天讓你的機體達到一個最佳的良好的狀態，這是第三個。第四個就是建議你，減少汙染和電磁輻射，有一個英國的一個實驗，就是說他把電腦放在腿上，然後他工作四個小時，然後他精子的活力減低了百分之多少，反正是一個顯著的降低，所以說要注意，還有的人裝修，過度裝修，在這個房間裡頭那麼多的甲醛，還有一些未知的一些化學物質的話，對機體的損傷應該是值得注意的，新裝修的要給它一段的時間，讓它散去那些有毒的物質，要開窗通風什麼的，這是第四個問題，減少汙染和電磁輻射。第五個就是減少宮腔操作，因爲現在女孩子，對這方面的保健知識很不太注意的，覺得做一個人流沒有什麼，她也不注意避孕，要是懷孕了她就做人流，她以爲我做個人流就好了，她把做人流來作爲計劃生育的一種方式，這就是大錯特錯了。這個WHO明確規定的，人流不能夠作爲一種避孕的常規方式，它只是在不得已的意外懷孕的情況下，解決這個問題，建議大家就是說儘量的少做人流。還有的人就是在沒有生育之前，放環作爲一種避孕的手段，我們這個也不太贊同，就是那種沒有生育過的，還是建議她吃口服避孕藥，或者保險套什麼的，因爲你宮腔有操作的話，它容易造成宮腔的炎症和感染，過多的人流造成宮腔內膜的損傷，這些都是造成這個習慣性流產的隱患，所以說就是第五個，建議減少宮腔操作。還有就是遠離那些，就是不良的生活方式，比方說吸菸、喝酒，沒有節制，已經證明這個煙對這個精子的DNA是有損傷的，對卵子有沒有影響，這個還沒有研究，但是肯定是有影響的，所以說不建議吸菸飲酒。